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• 招募人数：20人
• 入村时间：3月14日晚
• 开村时间：3月18-24日
• 隶属星球：般若星球
• 所处位置：必经之路般若星球学习乐园入门区
• 基础体验：了解必经之路，了解抄经，了解在生活中修行
• 特色体验：正念朗读，声音唤醒心灵，心灵点亮世界
• 招募要求：（1）开村前能够花15分钟面对面聊一聊；（2）每天能够留出1小时学习，认真体验；（3）每天1次慢读心经。

（吴绿、燕子、洋洋，因为时间不足或家里临时有事，中途退出学习）

毕业情况：招募20人，退出3人，实际参与学习17人。毕业16人，最终毕业率94.12%。

前一天3月17日： 1、自我介绍+微笑打卡； 2、朗读《必经之路简介》； 3、参加开营见面会。

第一天3月18日： 1、看视频阅读文章了解必经之路; 2、随心写; 3、正念朗读《我是那微弱的光 》。

第二天3月19日： 1、学会领取免费的抄经纸； 2、阅读文章了解抄心经； 3、参与云空间抄经并打卡； 4、随心写； 5、正念朗读《心经 》。

第三天3月20日： 1、观看《初识觉察》视频； 2、“我看见”； 3、“洗手”觉察； 4、正念朗读《心经》； 5、读书会《在生活中修行》。

第四天3月21日： 1、勇士四大原则体验（4选2）； 2、“我看见”； 3、“洗手”觉察； 4、正念朗读《在生活中修行》1.3。

第五天3月22日： 1、挑战一小时不看手机/止语一小时（2选1）； 2、“我看见”； 3、微笑打卡； 4、正念朗读《心经》。

第六天3月23日： 1、在吃饭中/走路中觉察（2选1）； 2、阅读文章《在吃饭中修行》分享感受； 3、正念朗读《心经》。

第七天3月24日： 1、毕业体悟； 2、成为青铜骑士； 3、正念朗读《心经》。

• 满分：185分
• 毕业条件：110分

共有小七17人

附：各岗位培训资料（必看）

【1】3月10日

晚上王晶和晨曦分别主动联系了我，沟通她们所负责的事项。这些志愿者满满的用心、细心和责任心。看着她们，听见她们的声音，就很美好。 做志愿者的过程，就是做志愿者的意义。我突然看见了一直以来我还有对结果的执着，看见服务的过程中这些执着在逐渐瓦解。

这就是做志愿者的意义，一开始可能会奔着结果去，但做的过程中我们的心打开了，执着减弱了，只是感受每一刻的美好。

【2】3月11日

今天要开小七见面会。我发现我之前一直担心开不开得好、来的人多不多。到了今天，我有了更多信任、更少控制，心中笃定，无论怎样，都是最好的安排。（对结果的执着、对一切的控制在减少，对同学的信任、对生命的珍视在增加。）

看见我的缺点：对确定性和控制感还是有依赖。

晚上小七见面会如期而至。17位小七，15位来了。

自我介绍部分特别精彩，尤其是分享自己做新手村志愿者最宝贵的经验或教训或有趣的事。仿佛是一场自然而然、真诚又高质量的各岗位培训。 特别感恩这些小七们。小七们的介绍都简洁、真诚、又珍贵。

王晶和晨曦分享的上期经验，也让我受益良多。

最后时间有点晚。发愿用1分钟，静默发愿的方式。志愿者宣言用芭蕉朗读进行分享了。

我自己后面的状态也有些疲惫，前面的流动、充盈在逐渐消失。提醒自己需要保证休息，保持精力。

【3】3月12日

淼淼同学这几天工作很忙，想关心一下她，约了个语音电话。

想跟阿建同学约个电话。他中午时间不行。改约在了下午6点（下班后）。

【4】3月13日

角色任务的安排，还是从分担自己的负担方面来考虑的，下次可以更多地从利益对方的角度考虑，不考虑自己。筹备开村到今天，才看见和放下一点点。之所以会考虑自己，是因为对未发生的事情的恐惧和控制。

到今天中午，准新同学已经有三位入群了。我的理念是不要太热情，一个阶段一个阶段地来，让准新同学们慢慢适应、慢慢融入。

发现我说话确实挺太过就事论事，显得有些冰冷，以后加多一些感谢的话和表情包。让气氛轻松，自己内心要放松。

今天确定了学习群清单，开始安排海报。准备好了早上发的日签海报。与副村长确定了语音作业讲解文本。

突然有个想法，我要让我的小七每天都开心、快乐。

【5】3月15日

做了一天的新生面对面活动，与15位新同学一一进行面对面交流。三位向导积极陪伴，阿建的认真、阿巍的通透、小颜的温柔，印在我的脑海里。副村长太阳同学，几乎全程在线，我看到她的投入和热情。虽然她还没有上过天空营，但是她对待这份事业的重视度让我很佩服，也很荣幸有这样的搭档。下午的时候，我看到她脸上的疲惫，一定是累着了。果不其然，她说不舒服，怕影响效果，下线了。

这项工作从早上做到了晚上，做了一天，真的能长智慧。我感觉到内心更有力量。说话处事更加简单直接，没有多余的念头，反而更有调动性。 以前是保姆模式，拖泥带水，是因为执着和挂碍很多，对新同学也没好处。

感慨：好好修行啊，越觉醒，越对众生有利。

总结了经验： 以后入村面对面，只给一天时间预约。第二天可以留着，不放出来，作为第一天的补救。

【6】3月16日

今天的日子，同学都预约在下午和晚上，晚上的我也尽量争取请他们改到下午了。感谢每位同学的配合。 掌柜晨曦竭力陪伴，副村长太阳也是屹立不倒。感谢老同学的支持。

5点顺利结束了面谈，完成了所有的招募，刚好20位。

【7】3月17日

我看见白天群里同学们自我介绍的踊跃、真诚，他们微笑的照片阳光灿烂、宁静祥和，他们朗读的声音真挚诚恳、认真严谨。读必经之路简介，有的同学甚至录制很多遍才满意后发出来，有的同学录的过程中泣不成声，有的同学晚上11点还在研究芭蕉朗读、琢磨自己朗读的声音。

我看见开营见面会上，能来的同学都来了，不方便说话的同学也默默在线陪伴，不能来的同学主动问向导看回放。

我看见开营见面会上，同学们的自我介绍都真诚敞开，分享自己的故事和今天开心的事情。我喜欢了解他们的故事、看他们的笑脸、听他们的声音。即使不用多么华丽的串场词语、多么有趣的环节设置，依然那么地动人和流动。

我听到洋洋同学说她多年前抑郁，赚很多钱也不开心，每天读诵心经让自己豁然心开。她说，“色即是空空即是色” 都是空的，还有什么不开心。

我听到薛薇同学说她回农村和妈妈一起赶集的乐趣，讨价还价是有趣的，花花草草是有趣的。我看见她善于发现生活中的美。

我听到琼琼同学说她走过了一段艰难的日子，最终悟到“心不苦，智慧不开”。她想开一间书法工作室，一片空间练字，一片空间抄经。

还有很多同学…每个同学我都想记在心上。每个同学都很智慧，每个同学都经历过或正在经历内心的苦。每个同学都对心经和必经充满了信心和向往。每个同学都是我的福星、我的贵人。

我看见志愿者们配合有序，每个人的笑脸、每个人的祝福、每个人的光芒，是这么平淡又珍贵。

【8】3月18日

我看见第一天学习开始了，早上群里安静的样子也很好。

我看见永佳同学在随心写里面说自己昨天晚上睡了个好觉，昨晚见面会他还说他平时有失眠的困扰。看到这个作业，我也随之开心。

我看见智清同学，专门把早上和中午的时间换成了体现新手村的作业，她的朗读也很认真、投入。我被新同学的重视度感动。

我看见新同学们在群里相互鼓励，相互学习，相互看见，我感受到遇见他们是上天给的礼物，我被他们照亮和温暖着。

【9】3月19日

我们做好服务，给同学很好的体验，不怕他们不毕业。 我们在给新同学创造体验，新同学也在给我们创造体验。好好去体验。

中午做了半小时腾讯会议随机聊。智清、云、薛薇一起来聊了聊，宸言同学来旁听了一下。

第一个聊天的是智清。她一直走在寻求智慧的路上。这两天，她突破了自己。原本不敢把自己的朗读发出来，觉得自己读得不好，同学都读得很好。最终克服恐惧心理，分享出来了。其实我觉得她朗读得挺好的呀。优秀的人总是对自己要求很高。她说自己比较在意别人的评价。我觉得挺不错的，开始不断地认识自己了。另外，她希望改善自己跟队友的关系。自己总想改变队友，现在想改变自己。很有悟性的同学呢。我昨天分享的《醒来》（作者蓝狮子），她说很有感觉，看了几遍。这让我感到有点意外。

听了云同学的故事，她有2个挂碍：一是自己的健康；二是对自己的儿子。两年前生病了，得了高血压，然后接触《非药而愈》开始素食，血压降下来了，没到正常血压水平，但是可以不用吃药。从此开始素食，参与了几个平台，对于素食的规矩和禁忌说法不一，自己也感动混乱和迷茫。体重也降下来了，面黄肌瘦，家人担心。由于遵循不放油，吃多了蛋白不好，等，一些规矩，做菜口味家人也不喜欢。家人反对自己吃素。她儿子24岁了，每天晚睡，玩手机，打游戏，自己很想改变他。嗯，就听到这些。在心里默默祝福云同学和他的家人，身体健康，幸福美满，增长智慧。 薛薇同学对饮食方面挺有研究，因为她的副业是教人减肥。她说植物蛋白也很好，营养要均衡。她也说到要化繁为简，不要到处去学，每个地方的方法都不一样。所以她选择必经之路，让自己简单起来。

【10】3月20日

中午12:30进行了一个半小时的向导会议，交流愉快，各位同学学习情况都还不错。向导们也有各自的经验。

晚上7:30举行了读书会，同学们很踊跃地报名书友，到场书友有8人，还有观摩同学，一共20来人在线。志愿者们全力支持。试炼小七大谦同学主动承担协助导读员的工作。我看到志愿者们的担当和付出。

新同学们朗读和分享都真挚诚恳，热情投入。我看到了他们的向道之心和丝滑融入。

书友精彩分享：

1. 薛薇：学好自己，助能助之人。
2. 永佳：在生活中修行，在生活中看见，在生活中觉察。
3. 阿巍：能看见，才自由。
4. 雪花：身教大于言传。这群人让我想靠近。
5. 小颜：你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前行？修行从此刻开始，莫等待。
6. 智清：在生活中放下对钱财的执着。好好生活。
7. 俊林：能看见，才自由。
8. 云：当你挂碍的事越来越少，就自在了。

产生了喜欢开村的感觉，我可以一直当村长。

【11】3月21日

今天中午举行了半个小时的与村长聊聊，主题：作业答疑和吐槽建议。云同学提前上线。她问了关于昨天视频里的疑问。

我看见今天中午云同来到了【午间30分钟：与村长聊聊】会议室，跟我交流了昨天观看《初识觉察》视频中的疑问（关于“看见念头，不跟随、不拒绝”）。 我看见云同学学习的认真，看见她交流后满意地离开，下午作业做得不错。

我看见薛薇的不思他人过作业，她理解了看见念头、回到当下。我看见薛薇的“我看见”作业，看见后他与父亲的交流有了智慧。

我看见玉亭观察员积极地服务薛薇，薛薇在积极交流和练习中有了进步和收获。

【12】3月22日

云兮小天使和我合作了几张海报，配合得很好。我看见她积极为同学服务。

与李爱华视频通话44分钟。晚上9:06我发微信消息给她，说如果觉得学习有困难，可以约个视频。她马上回复说，晚这会儿有时间可以视频。 她确实遇到了困难。从开村前一天就遇到各种状况，员工离职、顾客刁难、自己病倒。她说怎么都堆到一起了，开始怀疑是不是来错了。自己也一般不生病的。那天晚上她还梦到鬼脚七，给她讲了一晚上的课，不是讲佛法，不是讲善良，讲了一晚上故事。

这两天她生意特别忙。以前也没这么忙过。 今天她身体好了，精神状态也恢复了。觉得这肯定是考验，她要继续前进。她很喜欢村里的作业、文章。

她告诉我，连村里发的歌她都喜欢。开村前一天的《允许一切》，她很喜欢，还转发给员工了。那天她刚好遇到点事情。

【13】3月23日

我看见洋洋同学家里有事，这几天作业没有时间体验，我担心她能不能顺利毕业。微信私聊她关心了一下。看见自己在意毕业率。赶紧调整，真诚祝福每个同学，只要对众生有利，怎么都好。

我看见掌柜晨曦召集结营晚会主持人团队开会，三位新同学主持人在会上积极讨论，志愿者们一起出谋划策。新同学在突破，在付出，志愿者在托举，在陪伴。

我看见薛薇同学晚上10点多在群里求助，说现在很沮丧，有没有哪位向导可以聊聊。驻村天使大谦同学第一个发现，在志愿者群提醒大家去关注。阿建同学截图出来。小颜请求观察员和村长的帮助。观察员玉亭说取得了联系。我发现得晚，没能帮上什么。同学们真好。最后薛薇同学在学习群里报平安，说：

【14】3月24日

我看见大记者王晶每天在新同学作业中发现金句，安排做海报，18位新同学的海报都有了，每人一张。我既敬佩又感动。不由得给她点赞说：“用心的大记者。有你真好。每个同学都照顾到，这得多细心，多投入。谢谢你。”

我看见副村长太阳和掌柜晨曦合力组织通关面对面的忙碌身影。

我看见新同学们的毕业感悟，太感动了。这个世界有你们太好了。所有小七，用纯粹构建了一个美好的世界。尽管开村只有几天。这些美好与光明是永恒的。无法不爱你们。

【15】3月25日

我看见小记者们忙碌的身影，她们在一片信息海中搜寻着自己服务的新同学信息和对应的观察员点评。

【16】3月26日

今日举行了结营晚会，新同学和小七齐聚一堂，最高26人在线。

我看见三位新同学主持人表现很棒，精气神和主持话术都很在线、很自然，我看见他们的认真和专业。

我看见每位同学的分享都很真诚、有感而发，我被他们照亮了。

琼琼：要不是那些困境，我也不会来到必经之路。我会在必经之路一直走下去。

彤云：没想到自己随意拍的照片被用作了海报，感觉被照亮。发现每一件事中都可以觉察自己，发现不一样了，跟自己的心在一起。

郭敏：有了觉察的意识和能力。现在公司有4个小伙伴报名了新手村。

钦雯：又学了一遍觉察。新手村这边觉察更仔细。以前有期待，这次觉察到了。喜悦也只是一个念头。希望在这个平台继续泡着。有机会也会申请智慧栈。

汐蓉：来到必经之路是我的人生必经之路，时机到了。生活是修行的道场，把觉知带到当下，和自己在一起的感觉很好。想把智慧栈、必经之路、智慧带到家乡。

薛薇：以前觉得自己挺好、善良、乐观，好像自己不需要。来了。最大的变化：自己前后对比的笑容，7天后更放下、平坦、开阔。在这里会觉得自己很重要。感受到了自由和力量。最大的收获：慢下来。

妙智：和自己以前认为的修行完全不一样。原来生活中到处都是修行的道场。女儿的几句话教会了我看见。但行好事莫问前程。

宸言：看见了自己比较紧张，然后就开麦，冲出去再说。2025年的目标：抄经。那一顿饭吃得特别慢，专注于当下，所有都放下，发现那碗粥是甜的。没有专注在当下时很多美好都错过了。希望毕业后自己也能为身边的朋友带去精神上的东西，成立智慧栈。真正的修行就是在我们身边。

永佳：感受到了无私的大爱，小七在托举我们；以前自己没自信，容易受干扰，现在敢做主持人了；在同学的作业里看见自己的过往。以前自己孤独，与社会脱离。勇士的四大原则，自己以前做不到，现在在新手村被托举的环境中。无有看见地感恩，无有看见地去爱。

太阳：这个村里的同学开放自助。内心丰盈者独行也如众，静赏向阳花开花落。

一花一世界：能进必经之路，我们是最幸运的人；能学觉察之道，我们是最有福报的。7天不够，期待大家去天空训练营。

李爱华：大家说的就是我说想说的。

Lily：当小七做得不好也没人会批评，有勇气当小七了。

智清（朱丹）：年龄大，不自信，不敢做小七，自己认为只有自己成长了，才能去服务别人。无论遇到什么事情，都要面带微笑。

1. 复盘方式：（参考大村委推荐方法）
2. 时间：2025年3月28日
3. 到会人员：小颜、云涛、晨曦、阿建、大谦、白龙马、金凤、Joy、王晶、一花一世界、小雨飘飘、太阳、云兮、三岁、玉亭

【太阳】

做得好的可以持续的最重要的三点是：

1. 工具的应用：村长做wiki和其他软件，查资料很方便；
2. 组织能力很好，严谨度超强大，各个节点的布置；
3. 个人魅力：特别纯粹，每天读问心七句。

可以提升的点和方法：时间和精力不好平衡，我们村的标准太高，太严苛了，适度地给到小七宽松的点，让他们去思考和发散。

可以推广到其他村的方法：

1. 工具、创新、体系的设计感（学习体系、发布）、超强的文案能力（图和文字）。
2. 组织很严密，分工明确，资源调度很好。
3. 通关面对面很好。

【金凤】

做得好的可以持续的最重要的三点：

1. 开村前提前很久筹备，每天发一点东西，小七每天可以看一点，前面的铺垫很好。
2. 各种会议，找专人负责，也特别好。提前招募到专人，就有时间。其他人可以配合。
3. 洗手觉察，还连续出现了两天，同学第一次被点评后，第二天可以改进。而且容易上手。
4. 王晶同学会在志愿者群文哪个金句好，会让大家有参与感。在小七群里求助很好。

可以提升的点：没有发现。

可以推广的方法：以上做得好的四个点。

小组复盘共创结晶：回答问题的过程中，会引发思考。

【王晶】

做得好的可以持续的最重要的三点：

1. 结营晚会邀请新同学们做主持人，新同学积极性参与度更高；
2. 课程设计、观察员很重视新同学的“看见”；
3. 氛围很好，学习群和小七群的氛围。志愿者也得到滋养、不累；
4. 前两个组长说的我也赞同。

可提升：没发现。

可推广的：以上好的地方都可以推广；问心七句其他村可以推广；晚会请新同学主持很好。

共创结晶：每位同学与小七都有收获。

这期记者的作业档案没有拖延。

【小颜】

做得好的可以持续的最重要的三点：

1. 驻村天使挺有特色，名字很温暖。每天在群里发音乐，比较放松。
2. 微笑打卡很好，做成视频播放也很感动。
3. 村长已经成为本村的一个名片了。觉得我们村特别专业。筹备、小七的互助、学习安排很严谨。

可提升：上一次结营晚会朗读比赛的形式也挺好的。

小组复盘结晶：所有的小七都是一体的，携手并进。认真总结。放松一点，轻松一点，不要过于强迫自己。

【大谦】

感受：

1. 发心很重要，村长把我们的发心带得很好，早上读问心七句也很好。
2. 新同学很厉害。
3. 从结营晚会上感受到新同学的收获，和继续一起走的信心。

【玉亭】

这是我进的新手村最舒服、最省劲的。 开村前的一系列准备工作特别到位。

可提升点：可以加一些游戏化的东西，有深度、活跃。

【三岁】

做得好的：

1. 村长付出很多。
2. 朗读必经之路简介很好，比自己看要好。
3. 然后很好的一点还想说的是：我觉得这里没有说毕业就放手了，而是还会引导同学们去听小七培训，我觉得也很好。

可提升的：

我知道我自己也有一部分问题，我这次出了一个特别大的bug，就是有个同学她改名字了，但是我不知道，我以为她退出了…..导致过了好几天才开始点评她的作业，我觉得特别不好意思。（而且同学们的体验也会变得没这么好，幸好她还挺积极的） 就是我建议啊，小记者尽量记录时候可以稍微早一些，这样遇到观察员没有发现的时候可以提醒一下[破涕为笑][捂脸][捂脸][捂脸]

【复盘分组】

1. 1组：小颜、云涛、晨曦、阿建（组长小颜）
2. 2组：大谦、白龙马、金凤（组长金凤）
3. 3组：Joy、王晶、一花一世界（组长王晶）
4. 4组：淡定淼淼、小雨飘飘、太阳（组长太阳）

   组长组织本组复盘，可以约腾讯会议，也可以建临时群微信视频，方式自行决定。 小组复盘结束后，7:50到大会议室分享（至少组长要来）。

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友情链接：

1. 大村委：新手村开村准备
2. 般若星球主页