慢行村第一期

小筑同学新手村档案集

 
           记者:小仙
           
           海报:善美
           
           向导:宾
           
           村长:七月
           
           观察员:郭义刚
           

           必经之路
          2024年10月

【1】自我介绍
【2】三句话介绍必经之路和理解三不原则

【3】日行一善

【4】阅读文章感受《一条路能走多远》《写在必经之路六周年》《我愿意——写在必经之路七周年》

【5】学会领取抄经纸，并参与云空间打卡，学会抄经打卡吧抄经打卡

【6】阅读文章感受《抄经有什么好处（上）》《抄经有什么好处（下）》《在抄经中修行》

【7】观看两个视频，写下申请智慧栈的流程

【8】读书会

【9】寻找身边的智慧栈

【10】阅读文章感受《什么是觉察》

【11】观看视频感悟《必经之路修学体系与觉察初识》

【12】阅读文章感受《在吃饭中修行》

【13】必经青铜骑士

【14】背诵一遍心经

【15】阅读文章感受《在生活中修行》《自然村题库新同学版v0.1414》

【1】挑战我看见

【2】挑战不说谎

【3】挑战不占便宜

【4】挑战不抱怨

【5】挑战不思他人过

【6】挑战闹铃觉察

【7】在吃饭中觉察

【8】在走路中觉察

【9】毕业体悟

【10】向导寄语

【昵称】十八子

【城市】天津

【如何结缘必经之路】 我是在鬼脚七老师的公众号里了解到的。我读了《人生处处是修行》，很想跟着修心修行。

【想学习哪方面的内容】  静心、修心、修行

【生活中的烦恼】  工作没了，经济收入骤减，连带婚姻关系也受一些影响。在看了鬼脚七老师的书后，有很大改善。

【其他爱好】   旅游，运动，独处

1：必经之路是生活中共修的公益平台，可免费领取抄经纸张

2:必经之路“三不”原则 不推销、不拒绝、不求名利

1. 今天帮一名小区的老人使用二维码，投递废弃物到回收箱
2. 帮助小区老人接听闺女微信视频电话
3. 今日自助洗车，洗完后把用过的毛巾重新洗了，晾上方便下一个人使用
4. 今日帮助上楼奶奶提菜篮子了

比较早就知道必经之路，但是一直没有参与到抄经活动中来。

本次想真正体验抄经修心过程。

通过结缘必经之路，了解到在这个大家庭中有一群不一样公益服务志愿者，在生活或工作中互帮互助中同修，一起成长一起觉察！

我希望自己在生活中能够更静心、平和、活得更有乐趣，并帮助更多人成长改变。虽然我个人力量微薄，但我真心愿意和必经之路一起成长！

已学会

欢迎您以后在生活中体验

欢迎您以后参与读书会

欢迎以后在生活中体验。

什么是觉察？是知道此刻的正在发生，知道就是知道，此时此刻，是指当下这一刻，比如 知道自己在看电视剧这也是觉察

欢迎以后在生活中体验。

欢迎以后在生活中体验。

欢迎以后在生活中体验。

已背诵

欢迎以后在生活中体验。

1. 我看见我家先生下班回家，脱下衣服就来厨房帮我，心很暖
2. 我看见我八十岁的老妈喜欢有人跟她说说话聊天，她就很开心
3. 我看见我儿子会记得给姥姥打电话问候姥姥
4. 我看见我自己今日列了计划，没有全部完成，竟然不像往常 那么焦虑

观察员点评：

欢迎以后在生活中体验

观察员点评：

跟朋友吃饭，我都第一个去结账单。

不抱怨：这个很有用，以前我老想着先生的不好，开口就是抱怨的语气，比如：加班回来晚了，我会说：你还记得回家呀？现在我会说：辛苦了，老公，今天是又遇到难办的是了嘛。关系也变得更亲密了

观察员点评：

在饭后及时付款结账很好，你应该是想到了作业行为有了积极的转变；如果是发现自己起了想占便宜的念头，在那时能够看见而改变行为，是非常棒的。

这个很有用，以前我老想着先生的不好，开口就是抱怨的语气，比如：加班回来晚了，我会说：你还记得回家呀？现在我会说：辛苦了，老公，今天是又遇到难办的是了嘛。关系也变得更亲密了

观察员点评：

做的非常好，平时的抱怨习惯有了觉察这时看见了抱怨念头，及时改变了行为。

欢迎以后在生活中体验。

观察员点评：

觉察闹钟一响，自觉练习觉察感知当下，能及时觉察并看见，不做评判，不跟随，不拒绝，不看对错，只是知道。看见即是看见，保持当下的觉知，我在看见。

观察员点评：

描述的很好，若闹铃响起时能说下当时自己的身体反应最好了。

继续练习，会有很好的进步！

欢迎以后在生活中体验。

观察员点评：

欢迎以后在生活中体验。

观察员点评：

愿您在今后福慧双增。

观察员点评：

小筑同学：

希望这些天的学习能给你在生活中带来一点点帮助，有机会可以在做做作业哦！体验其中的奥妙！

向导：宾

返回上一页

返回慢行村主页