谢谢你来，我还没有想到什么形式记录方便
12月快结束了，现在才想起来要记下来作业
想了一下，那就此刻记下来吧
【12.31】项目出现好多问题，供应商没有按照客户的要求来，导致没有办法和客户交代，看见我抱怨，思他人过，着急，被带走，盯住【内心很堵】，【我完不成任务，担心被客户投诉】【改，继续盯住，看看怎么改】知道，再继续想想办法。
【12.27我看见】忙+研究Wiki，就很敷衍把要发布的作业发给joy船长，真的感觉很抱歉的。（太看重自己了）
【12.28我看见】朋友要我帮忙去搬家，和她说了我两点有重要的事情，帮忙不了。但她约了12点半让我帮忙，感受到一点不尊重。且看看会发生啥子。
去了，帮忙收拾，但有点不知所措。听了zl老师的课。然后开始搬。一整个下午忙。看到我心情有点低落，因为日课没有时间了……我好像是比较重要……那个我又晕车，又累，又饿……自我求关注
模式好像会持续性破罐子破摔，反正都没有早晚静坐……反正也没有时间了……心情持续低落，带走，知道。
【12.29】 我看见我的不舍、恐惧、这么快。
【12.30】新来的同事负责a项目，项目一结束，就让走，念头：【思老板的过】看见，知道，没有继续了。
【12.31】和同事对接客户需求，因为不太了解，也没有主动去了解，消化客户的需求后，去问同事，有点被生气的情绪带着走了。【我很重要，渴望别人理解我，但忘记了别人也渴望被理解】被情绪带走时，后续语音沟通，保持觉察在线，知道。【改：理清需求，真诚道歉，积极解决。继续跟进】