智慧心城主题挑战（往期主题一）
1.许一个关于修行的新年愿望吧
【周一元旦主题：许一个关于修行的新年愿望吧】
- 新年伊始，元气满满
你有什么关于修行的新年愿望呢？
- 有人说：
希望今年我可以不错过每一场蓝狮子直播；
希望今年我可以参加天空营练习觉察，放下内心的执着；
希望今年我日均抄写一部心经，体验抄经的乐趣…..
挑战内容：
- 对于2024年的修行，你有什么愿望呢？欢迎分享（注意不涉及宗教、政治相关哦…）
温馨提示：
- 请上传【福田区】每日挑战的同学们仔细阅读，并按照挑战内容进行打卡哦！ 否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生:
2.云空间抄经并分享
【周二主题：云空间抄经并分享】
- 今天，诚挚邀请你
认真抄一部心经
进入24小时云空间
静下心，带着一份恭敬
只是抄经，专注笔尖的滑动
看见念头，不跟随……
挑战内容:
- 【今天】进入云空间与大家一起抄经，感受抄经的乐趣，并分享你在云空间抄经的感受。
温馨提示：
- 请上传【福田区】每日挑战的同学们仔细阅读，按照挑战内容进行打卡哦！ 否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生:
3.记录一个你“不喜欢”人的好
【周三主题：记录一个你“不喜欢”人的好】
- “人们总是习惯性记住别人的不好，放大别人的缺点”
- TA虽然有点小抠门，但是会过日子啊！
TA虽然有点苛刻，但是都会准时给咱发工资啊！
TA虽然总是爱指划人，但是培养了优秀的儿子啊！
…… - 提起觉察，原来不是因为TA不好，我才不喜欢TA，是因为我自己习气重……
尊重别人，明事理。
挑战内容:
- 记录一个你“不喜欢”人的好
温馨提示：请在【福田区】种福田的同学们， 按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生:
4.好好学习，天天向上
【周四主题：好好学习，天天向上】
- 有的人复习起来像孔子温故而知新； 有的人复习起来像女娲补天； 我复习起来像哥伦布发现新大陆。
- 今天让我们一起来重温这篇文章吧！
挑战内容：
- 分享一下三年前的自己和2023年最大的改变
温馨提示：
- 请上传【福田区】每日挑战的同学们，仔细阅读，按照挑战内容进行打卡哦！ 否则无法计入智慧豆哈。
5.朗读向内求
【周五主题:朗读向内求】
- 人们遇到麻烦，习惯性找别人的问题…
上班迟到了，就埋怨堵车太厉害，就算都是自己的问题，也会抱怨公司的制度太死板，为什么不弹性工作制？这就是很多人的生活方式……
当你遇到烦恼和痛苦，可以提醒自己向内求。明白了这个原则，你至少不会继续找别人的问题，不会编故事……
来吧，今天让我们一起大声朗诵《向内求》。
挑战内容:
- 以语音或者视频形式朗诵《向内求》，并分享。
温馨提示：
- 请在【福田区】种福田的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生:
6.暖暖信箱
【周六暖暖
主题·雪中送炭】
- 在我们的生命中，总有一些“酷寒时刻”，一丝柔暖也能让心之冰河融化，如万物春生；也总有一些“至暗时刻”，一灯如豆也可以唤醒心底漫天星光，让阴霾尽除。
谁是那个为你雪中送炭的人？
你又曾为谁雪中送炭过？
讲故事的人暖了情，
听故事的人热了心。
- 岁至小寒，围炉夜话。一念冬来，一念寒往。不如，今天就讲一讲这“雪中送炭”的故事吧！
挑战内容:
- 尝试写信给暖暖
喔，或许下周你就能收到暖暖信使的回信呢[耶]。也可以写信分享到心城并@暖暖信箱哈～
暖暖信箱地址：love@bjzl.net.cn
杭州市拱墅区半山镇金星桃源居13-2-203 暖暖信箱 邮编310022
温馨提示：
- 请在【福田区】种福田的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生:
7.发现生活中的美好
【周日主题:发现生活中的美好】
- 著名法国雕塑家罗丹说过：美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。
我们为了生活而奋斗，但也不能忘了欣赏生活，感受当下美好时光，否则一个人，无论得到多少财富，他的心灵都不会快乐。
带上一份觉察，安住当下，去感受平常不经意错过的美景或是画面吧，可以是城市天际线、公园一角、人间烟火气等等。
挑战内容：
- 发一张【今天】“身边的美好”照片到群里，并分享此刻的感受。
温馨提示：
- 请在【福田区】种福田的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。
- 值日生: