必经之路

我看见：车骑到一半，太重，无法准时前行。我看见自己担心耽误朋友，看见，决定停止，去换一个方式出行。

我看见：朋友说必经之路说教太多，所以退出了，只想慢慢抄经。慢慢展开话题，心生遗憾。

我看见：寺院正在做午课，庄严肃穆。我很开心。收敛行为举止。

我看见：吃饭时，寺院师父给我打菜，突然微笑着说感谢。心生惭愧，那是很久之前媳妇拉着我给寺院做过一点小事。

我看见：我看见任务和责任，看见担心，看见犹豫，赶紧上。

我看见：满屏英文，记得的已经不多。看见自己假装内行，看见自己怕出丑，看见担心。止，认真去做。

我看见：新同学想要看见，我就认认真真回复。看见他人时，也看见自己。做就全心全意做，不挂碍期待。

我看见：酒席上，朋友们大呼小叫，欢庆相逢。提醒自己，真诚陪伴。

我看见：朋友东倒西歪，我在厌烦。止：认真照顾，送他们回到家人身边。

我看见：忙碌一天，事情很多，“正是修行时”。念头：感谢这几天指导、陪伴我的同学。 接受自己所有的不足。

我看见：写作业，希望自己很好。提醒自己，尽量真实，不去取悦他人。

这两天算遇到对境。请教了修行好的同学，得出结论：对外，认真你就输了；对内，认真你才会赢。

我看见

我看见：一体团，要公开宣讲，我有点犹豫。那就早早报名，早早交服务宣言。

我看见：法院大门保安的傲慢。我提醒自己，要更谦卑。

我看见：被告席上的媳妇懵懵懂懂，我在担心，走过去，被法官制止。发短信给她，让她说出该说的话。

我看见：成为被告的老人还懵懂无知，找机会告诉法官，说明他的情况。法官告诉老人，不用担心。

我看见：旁听席有其他人，走过去问了问，说是老人的亲戚。我告诉他，帮老人多留心。

我看见：整理发言稿，我的心虚。那就告诉自己：说出真话就好。再大声读几遍。

我看见：写字作业被不器老师认真点评。真心感谢。

我看见：面对点评中的表扬，我的喜悦和沉迷。我认识到，那是我执，是习气。

我看见：七师父说，生活中有些陷阱，我们总是希望被赞美，不希望被批评；

我看见：宗翎老师说，谄是一种恶。那么我在日常生活中，必经之路上，演戏对治也好，和光同尘也好，对他人的赞美，是不是有点夸张，总在随波逐流，总是希望不掉队，总是希望他人喜欢，总是希望被看见。它是不是谄呢？

我看见：王路老师，关于赞美的说法。

“当一个你欣赏、羡慕乃至景仰的人对你表示肯定，甚至赞美你的时候，你是否意识到了这种赞美的可怕？还是沉醉于它的甜蜜？”

“当你在意人际关系的时候，就不可能不在意别人的尊重和肯定，尤其是你所关心的人的尊重和肯定。那些势必影响你的欢喜和忧喜，令你无法从中解脱。”

我看见：柒柒说，想提醒呢，又转念，让咚叔开心一下也好。

我看见：我对老师、对同学的感激。

我看见：要自己马上行动，要自己坚持下去。

10月8日下午，云空间分享【我看见】觉察笔记。

我看见：同学跟我求助。我看见自己犹豫。选择告诉她方法，拒绝代劳。还给自己讲了个故事：不授人以鱼。我都做了，你做什么呢。

我看见：午饭只一个菜。看见抱怨，停止，准备动手另外做。媳妇走过来笑了，告诉我还有炖菜在外边。

我看见：几个老头在路边下棋。我看见自己忍不住支招，还是个臭招。

我看见：小区门口的桂花开了，香气在身边弥漫。晚风轻拂，脸和裸露的胳臂微微发凉。

我看见：窗外的夜来得更早了。秋分一过，一夜长过了一夜。

我看见：我在要求小侄子。白天，我和小侄子一起挑选游戏，他一下看到了刺激战场，要玩这个，我一看18+，对他说，这个对你来说太血腥了，不太合适，我们去找找别的吧。我继续翻找游戏，他不再做声。过了一会，我低头一看，看见他在默默抽泣，长长的眼睫毛挂满了委屈，眼泪已经在脸上滑出了一道道痕迹。

我看见：晚上睡觉时，小侄子总是蹬开被子，以至于身体有些微凉。

我看见：路过小区广场，远远听到一首歌，走近了些，我看见一位女士在那里独自跳舞。感慨她独自跳舞的那种美丽和自信。远远绕开广场，不去打扰到她。

我看见自己的不耐烦：药店的女士要仔细看药盒里面的说明，才肯跟我开多一些药， 字很小，她看了很久。

我看见自己在抱怨：快递好几次收不到通知，去超市问，他们处理也是漫不经心，我看到自己有点生气，想吐槽他们做生意做成了政府部门。

我看见自己在编故事解释懒散和习气：到了摩鱼班几天了，也没做自我介绍，没交作业。就从现在开始吧。

我看见：同学跟我求助。我看见自己犹豫。选择告诉她方法，拒绝代劳。还给自己讲了个故事：不授人以鱼。我都做了，你做什么呢。

我看见：午饭只一个菜。看见抱怨，停止，准备动手另外做。媳妇走过来笑了，告诉我还有炖菜在外边。

我看见：几个老头在路边下棋。我看见自己忍不住支招，还是个臭招。

我看见：写字作业被不器老师认真点评。真心感谢。

我看见：面对点评中的表扬，我的喜悦和沉迷。我认识到，那是我执，是习气。

我看见：七师父说，生活中有些陷阱，我们总是希望被赞美，不希望被批评；

我看见：宗翎老师说，谄是一种恶。那么我在日常生活中，必经之路上，演戏对治也好，和光同尘也好，对他人的赞美，是不是有点夸张，总在随波逐流，总是希望不掉队，总是希望他人喜欢，总是希望被看见。它是不是谄呢？

我看见：王路老师，关于赞美的说法。

“当一个你欣赏、羡慕乃至景仰的人对你表示肯定，甚至赞美你的时候，你是否意识到了这种赞美的可怕？还是沉醉于它的甜蜜？”

“当你在意人际关系的时候，就不可能不在意别人的尊重和肯定，尤其是你所关心的人的尊重和肯定。那些势必影响你的欢喜和忧喜，令你无法从中解脱。”

我看见：柒柒说，想提醒呢，又转念，让咚叔开心一下也好。

我看见：我对老师、对同学的感激。

我看见：要自己马上行动，要自己坚持下去。

10月8日下午，云空间分享【我看见】觉察笔记。