csz:生活点滴记录

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-====== 24年10月份 ======
+==== 24年10月份 ====
 ，昨天带小敏出去上公厕。公厕冲水时，必须关门才能冲水。小敏不懂关门。保洁过来喊她关门，她没反应
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-====== 24年12月26日 ======
-,  和两位同学陪同学路考，看见陪考官侧身坐着，露出半边身。我看见了自己的评判（考官都坐不正，怎么要求路考同学的坐姿？）。
+==== 24年12月26 ====
+， 路考时，看到其他两位考官在同学诵读心经时没有合掌。看到自己的不满！看到她们都侧身坐着，主考只露出来头部。
+ 又看见自己的评判，感觉到自己心里的不舒服，感受身体的感觉。盯着情绪，一点都不敢延伸。
+，当我对路考同学们说随时找我陪练。一位观摩的同学私聊,让我陪她练习。念头出来 (我陪练，只是给今晚路考同学陪练)
+看见自己嫌弃麻烦你的心理，果断陪她练习。
+，早晨有同学问我在wiki上写作业了吗？我我看见自己的偷懒心思。
+说:“用wiki觉得很麻烦”。也看见了自己对新事物的畏难情绪。
+，晚上11点多睡下了。看到亲戚孩子的信息。问我睡了吗？看见自己的念头。怕她深更半夜来家里。关了手机直接睡觉了。
+等明天再回复。
+第二天问她有啥事儿呢？她说没事，银川地震了。就问你害怕了吗？看见了自己的惭愧之心。发现自己的一个模式，经常误解别人。
+看见了自己的自私。老师说不评判啊！
+=== === 2025年1月8日 ===
+，早晨清理小敏的床铺时，发现床上一个黑乎乎的东西，拿起来一看。竟然是干了的大便。瞬间情绪起来，感觉到手上的脉搏。
+盯了一会消失了。
+，早晨祖兰喊我学wiki，我看见自己的心烦。对新事物的排斥根深蒂固。盯了一会，心烦不见了。老老实实进会议室学习。
+，在学习Wiki的时候，几次看到了自己的急躁。感觉手指的血液和脉搏。感觉胸腔里的热燥。祖兰说这就是对峙情绪的方法。老老实实学习。
+，
-盯着自己的情绪。一会不见了。等在读诵心经时，看到两位考官都没合掌，也没有读诵，在干着其他事。看见评判又出来了，而且比
-第一次强烈。感受着自己身体的感觉，过了好长时间才消失。好在没说出来。

csz/生活点滴记录.1735301887.txt.gz · 最后更改: 2024/12/27 20:18 由 huanxi