昨天，在一个村里服务，有一位新同学问：为什么要到云空间抄经？有什么意义和好处？我当时看到这个问题就想：我好像没有思考过这个问题。我就粗浅地分享说：个人觉得，在云空间抄经比较有仪式感，可以和很多人同频共振，还有好听的音乐…但我感觉我这个分享好像也不够。刚好昨天智慧心城的主题，就是云空间抄经分享。有同学分享说，抄经中观察自己有什么念头。对哦，我想起我平时抄经时没有关注到观念头，稀里糊涂的抄，浪费了很多机会啊！

所以，今天在抄写的时候，我就特意在观察自己的念头。比如，我今天开着视频，我的形象怎么样？抄写的时候，感觉到屏幕上在晃动，我看见自己好奇是谁进来了吗？是谁在干什么吗？我又告诉自己，不要看，专心抄写。再比如，我看见自己抄的有点快，我会提醒自己慢下来；抄着抄着又想起工作的事，看见自己的担忧…

包括，抄完之后，祖兰姐姐问：这是弹吉他唱歌的那个若焉同学吗？其实我很怕被人认出来成为焦点。我不是喜欢成为闪耀的星的人。我喜欢默默地躲在后面。我心想：哎呀，我被点名了。我看见自己很想躲起来的念头，想把头埋进沙子里去的念头。我告诉自己，回应一下呗，怎么啦？我就回了祖兰姐姐：是的，祖兰姐姐， 就是我~我发现我说出这句话以后，好像也没什么。是就是呗。我觉得我坦然了。

后来祖兰姐姐又问：能不能现场弹唱一曲啊？我又看见了自己想拒绝。我回复她：我自己一个人弹唱比较自在，面对这么多人，还要对着视频，我就不会弹了，我就不给大家出丑了。以往我是一个很在意别人评价和回应的人。我拒绝了祖兰姐姐，按照往常我会觉得对不住她呀，会编很多故事呀。但我今天觉察了一下，拒绝了就拒绝了呗，没有自责或者编其他故事。我感觉这就是一种自由呀。我可以接纳，面对她，回应她；我也可以拒绝她。这不就是自在么。那就分享这些，谢谢大家。

约了人谈事情，半路下大雨，鞋子全湿了。到了以后对方同事说他接待客户去了，让等一下。一等就等了一个小时还没见到人。看见自己不耐烦的情绪升起。

想想对方因为刚好有事在忙，又或许不知道我已经到了。等待期间我完成了觉察作业，还看了视频学习。发了信息给对方，告知对方如果今天没空可以改日再约。过了一会对方回来约上了。

看到这篇文章，想起著名的朱平同学家的窗户的故事。类似的，我也有，比如：儿子关的门、队友开的排气扇…

以前我一直想让儿子每天早上出门能随手关一下门；队友上厕所能开一下排气扇…

可是，他们总忘。忘了我就总提醒啊，提醒了还是继续忘，还换来一顿白眼和回怼…于是我开始实施报复。我把儿子关在门外来教训他，让他记得要关门！结果自己气的不行，儿子又哭又闹。

关个门、开个排气扇，几秒钟的事，我自己干了不就完了么？总想改变别人，改变他人的习惯，让别人按照自己想的来，想控制他们…好愚蠢啊…

就在刚才，队友忙别的去了没关风扇。我看见自己想批评队友不随手关风扇的念头了。呵呵。自己去关了。一切轻松又自在~