csz:蓝宝骑兵_第一关
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| csz:蓝宝骑兵_第一关 [2025/01/01 22:45] – liping | csz:蓝宝骑兵_第一关 [2025/01/14 22:44] (当前版本) – 移除 liping | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | **蓝宝奇兵 | ||
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| - | 2025.01.01 | ||
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| - | <color # | ||
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| - | ^项目^ 量^ | ||
| - | |静坐觉察|30分钟| | ||
| - | |动作觉察|5次| | ||
| - | |随机觉察|多次，不记得几次| | ||
| - | |抄写心经|一部| | ||
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| - | 我看见我一早醒来就想到了今天是我的蓝宝奇兵，第一天闯关，于是立即提起觉察，从起床觉察开始。 | ||
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| - | 我看见 今天是元旦，儿子说要做大餐给我们吃，我很开心。 | ||
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| - | 我看见儿子在做牛腩煲时，手忙脚乱，我正要说他不提前准备好，看见了，我没说，转而帮助儿子尽量少慌乱，还安慰他，别急，刚开始 | ||
| - | 不熟悉流程都是这样的，做的多了就好了。 | ||
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| - | 我看见我今天有好几次有个念头跳出“今天蓝宝奇兵日志记录些啥呢”，看见我笑了，似乎回到了上天空营时老想着作业时的状态。 | ||
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| - | 我看见 | ||
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csz/蓝宝骑兵_第一关.1735742704.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 22:45 由 liping