csz:视频笔记随便你写不写

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--- csz:视频笔记随便你写不写 [2025/01/20 22:18] – haha
+++ csz:视频笔记随便你写不写 [2025/01/20 22:29] (当前版本) – haha
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 可以在群里及时救助；
-过年修行群，不闲聊，只用于求助，或想请同学帮你挖执着点的作业
+过年修行群，不闲聊，只用于求助，情绪来了该怎样应对，在线求助，或想请同学帮你挖执着点的作业
 正月十五前完成，否则就算未完成
@@ 行 92: / 行 92: @@
 .2 记录功课：静坐觉察坐了几次，多少分钟；
+.3 可以提前回想往年的烦恼，对镜；最好把一些感动，有挑战的事，一些变化记录下来。不要编，要真实；
+记录日常点滴（如觉察之道新的领会，有些新的体会)
+**连续两天没更新，挑战失败，会抱出群**
+蓝狮子特定的任务，如果没完成也算失败；比如蓝狮子说你妈安排的相亲你必须去，你就得去，不去就是挑战失败；
+.4 免死金牌

csz/视频笔记随便你写不写.1737382734.txt.gz · 最后更改: 2025/01/20 22:18 由 haha