csz:试炼最后一天
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| csz:试炼最后一天 [2025/01/01 00:31] – liping | csz:试炼最后一天 [2025/01/14 22:53] (当前版本) – 移除 liping | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | **2024.12.31 李平** | ||
| - | <color # | ||
| - | ^项目^数量^ | ||
| - | |静坐觉察|30分钟| | ||
| - | |随机觉察|10次| | ||
| - | |动作觉察|5次| | ||
| - | |抄写心经|1| | ||
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| - | 听蓝狮子讲修行误区 | ||
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| - | - 不明方向，不要抱着解决问题的目的来修行，否则会越来越苦恼。 | ||
| - | - 不要迷信修行，迷信神通，迷信觉受 | ||
| - | - 不要急于求成 | ||
| - | - 不要把修行当成一个工具 | ||
| - | - 不要好为人师 | ||
| - | - 切忌喜新厌旧(惭愧，老师也跟我说过不要再去上别的课，又没老实听话，我又去学了零极限。) | ||
| - | - 不要自以为是, | ||
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| - | <color # | ||
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| - | 【背景】 | ||
| - | 孩子今天想看跨年晚会，我说作业写完才可以。他在用手机打卡时偷偷去看吧站的跨年，我看见了提醒他，可是第二次他又在偷偷看看， | ||
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| - | 【看】我的火气腾一下升起，“你怎么就没一点上进心！” 看见自己头皮发紧，胸口堵，声音充满怒气，深深吸了一口气，缓缓吐出 | ||
| - | " | ||
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| - | 【挖】还是老毛病，我希望孩子在考试前能多做些复习，我希望他成为我想要的孩子的样子，能重视他的学习，考试。 | ||
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| - | 【改】等他读完，打开跨年晚会，他就跑来看，我说只看5分钟，要多看就去做俯卧撑（我执太可怕，仍然放不下） | ||
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| - | 我看见了我的恐惧，深呼吸，消失了。 | ||
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| - | 我看见了我的纠结，深呼吸，消失了。 | ||
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| - | 我看见了我的悔恨，看着，我笑出了泪花。 | ||
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| - | 我看见我今天因为儿子起了3次情绪，这与我想要的好好爱孩子，好好和家人过生活相反，我看见我在排斥不完美的自己，我笑了。 | ||
| - | 我似乎听见蓝狮子说“你之所以不快乐，是因为你想要快乐" | ||
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csz/试炼最后一天.1735662709.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 00:31 由 liping