csz:试炼第二关
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:试炼第二关 [2024/12/31 23:14] – liping | csz:试炼第二关 [2025/01/14 22:45] (当前版本) – 移除 liping | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | <color # | ||
| - | |||
| - | 丢了:-X | ||
| - | |||
| - | |||
| - | <color # | ||
| - | |||
| - | **每日功课** | ||
| - | ^ 项目^量^ | ||
| - | |静坐觉察|20分钟| | ||
| - | |随机觉察|15次| | ||
| - | |发愿|5分钟| | ||
| - | |心经|抄一部| | ||
| - | |||
| - | 今天打开竟然发现昨天记录的日志消失了 : | ||
| - | |||
| - | 好吧，再来，说明我技术还不过关。 | ||
| - | |||
| - | |||
| - | | ||
| - | |||
| - | 1、我看见，今天想起觉察的次数多了，至少十几次吧。乐开花了。 | ||
| - | |||
| - | 2、我看见今天下午我正随机静坐觉察，同事走过来说“你干吗呢，一动不动，吓死人啦！” | ||
| - | |||
| - | 我看见了，没跟随，说“哦，你被吓死了吗，明明笑的很开心，是笑死人了吧？”同事笑得更欢了，我也很开心。 | ||
| - | |||
| - | 3、我看见晚上孩子和老师视频，老师说孩子怎么这么晚才给他打电话，还批评了儿子几句，我心理升起了不舒服甚至有点怨，看见后我笑了，自己听不得别人批评的习气又来啦。 | ||
| - | |||
| - | 4、队友在我提醒孩子的时候又来提醒我不要管孩子， | ||
| - | |||
| - | 我看见我不满的情绪立即升起，并且快到直接说出来“你老是在我管孩子时跳出来管我，那你直接管孩子好了，不要让我管了！”话出口，我看到了，一念升起“原来队友一直在求我的关注啊！”，立马缓和了语气。 | ||
| - | |||
| - | |||
csz/试炼第二关.1735658053.txt.gz · 最后更改: 2024/12/31 23:14 由 liping