我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、现在是21:58，今天的状态一直易燃易炸。现在我坐在书桌前的椅子上，双腿盘起。耳朵一直听到客厅传来抖音不断切换的声音。

今天全天在厌烦这种声音和相处。好几次小爆炸。

觉得太影响我了，全无心情做任何事。

看见，马上来玩蓝宝奇兵游戏。

2、晚上7点多，电信公司业务员上门做业务办理登记。全天要办的事，昨天晚上晚餐时间要来，约了今天早上来办，今天更晚。办完以为能有网了，还要等明天。

我可能要发火。意识到如此，在开门的时候就提起觉察，请她们坐下，拿出水果招待。（看见自己不待见，立刻反者道之动。）

拿起桌上的念珠，掐起来。脑子里的声音很重，包围着我的全身。

眼里便觉得她们这个点还不能下来，要上门服务，真的很辛苦。为她们祝福。

办完之后，她们参观我的厨房，耐心地说明。

3、

二、今日感悟

1、今天几次被感动，认真体会。

三、日日功

四、亲近善知识