必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版！**

【元月6日】

每日内功

基础功课

静坐觉察 发愿 即刻觉察 视频或读书
30分钟 3种 20~30次 天空营直播分享会+蓝狮子面对面

我看见记录

1、

闹铃觉察

1、

走路觉察

1、

"七剑下天山"闯关

挑战善良24小时1天

挑战不抱怨2天

挑战3小时不看手机3天

csz/0106.1735976379.txt.gz · 最后更改: 2025/01/04 15:39 由 xiaoyue