必经之路

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<color green>【元月7日】</color>

###心法

####基础功课

^ 静坐觉察  ^ 发愿  ^ 即刻觉察  ^ 视频或读书  ^
|30分钟|3种|10-20次|《船长手册》|

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###我看见记录

1、早上送完老二回来已经10点多了，看看躺在床上的老大头疼好些了没，并给她端了煮好的稀饭送过去，自己也顺便垫了点。

【我看见】自己的疲惫。看到想要编故事，止，累了就休息一会。

2、稍微休息了一会起来，想到今天中午做茶话会的带领，忙得都没有时间提前准备。

【我看见】一丝慌张，止。重温并复习这部分的内容。

3、晚上五点多，老大起来说饿了，我说继续吃稀饭吗？她摇头。

【我看见】想省事图方便。赶紧去厨房给她补补气煲个汤，炒两个菜吧。

4、老大班主任昨晚说今天英语高考的第一次听口成绩出来，我问老大查分数了吗？

【我看见】自己有些期待。止，静静地听她说，并给与大大的表扬。

5、晚上八点半，老二班主任打来电话，因在一个会议上错过了电话，等看到已经半小时后了

【我看见】一丝担心，止，停止编故事，给老师回电话过去。

6、在晚上的村长面对面辅导会议快结束的时候，闻到了一阵糊味，大叫一声不好。

【我看见】一丝自责，怎么就忘了这一茬，煤气炉上还煲着汤呢。止，关掉煤气打开油烟机。

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###剑法--["天山七剑"闯关🐎]

####第一剑“莫问剑”——W1挑战四大勇士五天+善良24小时+一周小结

<color blue>🐎挑战四大勇士D2</color>

【挑战不抱怨】

1、下午帮老大去学校拿英语学考的准考证，提到杭州英语学考和高考是一体的，而北京是分开的。【想要抱怨】这个规则不如杭州。止。谢谢老师。

2、在地铁里收到一个村长的信息，因为归属到星球上后不需要找大村委小七对接了，所以前面的事情都是由其他同学对接的，今天突然来问今天晚上七点可不可以跟她面对面。【想要抱怨】开村时间这么紧，现在才告诉我；我还约了另两个村长，从昨天已经延迟到今天了，哪忙得过来啊。看到自己编故事，赶紧回来，告诉她只能晚一些时候了，前面还约了一个村长，大概晚上八点钟。