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**这是本文档旧的修订版！**
【2月10日】
心法
基础功课
| 静坐觉察 | 发愿 | 即刻觉察 | 视频或读书 |
|---|---|---|---|
| 30分钟 | 3种 | 10次以内 | 第15期天空营面对面 1.6 |
我看见
1、我看见孩子的寒假作业做得马虎潦草，提出要认真一些，他听到后立马就不高兴，说我不该批评他。
【我看见】孩子的脾气模式，以及自己想要
剑法--[🐎"天山七剑"闯关🐎]
第二剑“舍神剑”——W4情绪觉察+不抱怨24小时+一周小结
csz/0210.1739202287.txt.gz · 最后更改: 2025/02/10 23:44 由 xiaoyue