csz:11yue2dao4rizuoye
**这是本文档旧的修订版!**
2号 | 3号 | 4号 |
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静坐觉察20分钟 | 静坐觉察20*2 | |
开车觉察1次 | 开车觉察3次 | |
洗头觉察1次 | 拖地觉察1次 | |
洗碗觉察1次 |
- 我看见:
1 我看见 孩子放假直接发信息要和同学出去玩,我看见我的不满,不想回她信息,看见自己想让孩子按我的要求来,不想让孩子在外面玩,放假就回家,看到后,发信息给她,好好玩,注意安全,早点回家!
2 我看见 我看见给孩子买衣服的时候,习惯性的讲价,看见自己的念头是她们再怎么说不赚钱也是有的赚的,看见我不相信商家,看见自己的念头是现在正是自己困难的时候,能省点是点!
必修视频作业
- 1.完成视频1.2.3.4.!
视频心得:
- 1.不要公共称赞七师父
- 2. 相互之间称呼同学
- 3.不要在公开群里说一些内部词
- 4.所有的修行都是要求自己的
二:
- 1.以纯粹的目的称赞。赞美别人
- 2.不要带着目的发愿
- 3.不要为了利益自己而修行
三:你接纳的有多少,你的角度就有多大
四:修行是什么?
- 1.修行是对峙我们的挂碍.烦恼.情绪和执着,是对峙我们的心!
- 2.为什么要利他和纯粹?没有了我痛苦烦恼会依附在哪里?
- 3.很纯粹,利他的时候痛苦会消失!
今天学习到了第二个视频,“不要另有所图”对我感触很深,现在发愿也好回向也好,都是带有自己的目的,修行也是为了减少自己的烦恼,想着修行好的话会烦恼减少,生活会顺点,所有的一切也都是为“我”!
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