csz:2024年10月18日_觉察日记
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| - | ### | + | ### |
| |^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟| | |^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟| | ||
| |^吃饭觉察^|1次| | |^吃饭觉察^|1次| | ||
| |^走路觉察^|4次| | |^走路觉察^|4次| | ||
| - | |^即刻觉察^|10次| | + | |^即刻觉察^|10次|DELETEME |
| |^抄写心经^|3部| | |^抄写心经^|3部| | ||
csz/2024年10月18日_觉察日记.1729265149.txt.gz · 最后更改: 2024/10/18 23:25 由 jingsong