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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:2024年10月24日_觉察日记
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###劲松 10月24日觉察日记 |^静坐觉察^|早中晚3次,每次10分钟| |^吃饭觉察^|3次| |^走路觉察^|2次| |^即刻觉察^|10次|DELETEME |^抄写心经^|0部/657| 【我看见】 1.同事发来信息,说某位领导与员工在办公室吵了起来,我看见想去八卦打听细节的想法。 2.晚上喝了茶,已经凌晨三点,还睡不着,在睡不着中练习觉察,我看见无数念头起来,又消失。 3.觉察发来35分钟的回顾视频,很震憾,我看见自己被感动。 4.晚上与小室友在家吃椰子鸡,很美味,我看见小室友越来越能干。
csz/2024年10月24日_觉察日记.txt
· 最后更改: 2024/10/25 23:52 由
jingsong
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