必经之路

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###劲松  11月20日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|15次|DELETEME
|^抄写心经^|2部/705|

【我看见】

1.晚上快10点，同事打来电话，说有个紧急文件需要审批，我问白天怎么不提前打个招呼，我看见自己的傲慢；

2.打开文件一看，内容很重要，但提交审批的流程不对，请示的事项也不对，我看见自己的不耐烦；

3.给另一个同事打电话讨论这个事怎么处理，同事也一问三不知，我一通批评，我看见自己的固执；

4.还好有看见，我冷静下来，先处理事情，情绪放一边，很快找到一个妥善的处理办法，我看见自己在关键时候还没有忘记看见；

5.一个我刚开始就觉得不好的项目，今天被知终于黄了，我看见自己的幸灾乐祸，自己的修行实在是太差了。