必经之路

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###劲松  12月10日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|2次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|1部/734|
|^大拜^|25次|

【我看见】

1.早上，挑了一件很早以前穿过的衣服，很显身材，好久没有在穿衣上下功夫了，我看见自己有意在调整自己的心态；

2.领导又来找我岔，明明不是我的错，非要给我扣帽子，我听着，没有解释，我看见自己终于有了一点进步；

3.小青牛问我主持人的事，我看见她有点紧张，担心事情没有办好，我鼓励她没事，不用挂碍，我看见曾经的自己，太在乎名声，也是愚痴的表现；

4.中午与小云电话，说开村要加强志愿者岗位培训的事，小云说一切都是个游戏，我们不能太认真，太认真就不好玩了，我看见我似乎明白了什么；

5.晚上回来，开始做饭，但心里想着各种事情，好多事做一半，就放那，又去做另一件事，最后发现乱糟糟的，我看见将心安住当下是一件多么困难的事。