必经之路

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csz:2025年1月作业

**这是本文档旧的修订版！**

目录

摩鱼班预备营学习记录

1月19-21日

必修作业：

静坐时间：20+30+30（分钟）

视频学习时长：

1.宣三前四课 2.参加学习宗翎老师《如何面对死亡》直播课 3.参加学习摩鱼班预备营分享直播课 我看见/情绪觉察作业

csz/2025年1月作业.1737443552.txt.gz · 最后更改: 2025/01/21 15:12 由 yangmao