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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:2025年1月25日
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静坐觉察30+30 即可觉察7次 随机静坐1次 走路觉察1次 ####我看见 1我看见和闺女说一件事,闺女说我神经,我看见(自我)有些不高兴/止 看见-知道 回到当下,继续擦地 2我看见二宝老师发提交作业的格式费事,我看见(自我)心里产生抱怨 挖:自己没有你耐心,自己标准太多 改:按老师的要求发过去 3我看见在咖啡店里,店员对一位男士说,你不在这点单,不能在这呆着,我看见(自我)内心有点害怕和反感 挖:害怕我之前也没点单,在这看书过 反感:是我想占便宜,对方不让我占,哈哈哈(又看到了自我的习气) 看见—知道 改;以后来这里看书,就要按人家店里规矩来,(今天我点咖啡了) 4我看见和闺女一起在外面吃饭时,我点炒饭告诉服务员不放鱼子牛肉,闺女嫌弃我事多,我看见(自我)也有嫌弃她-看见—知道,没说话 挖:我的包容心小,对方按自己的标准要求我,其实我也在用我自己的标准要求她 [[csz:ping:myb:shb:shrw:shrw1:zgnzxx|返回上一层]]
csz/2025年1月25日.txt
· 最后更改: 2025/01/25 18:14 由
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