必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:2025nian1yuezuoye:start [2025/01/19 22:56] – limincsz:2025nian1yuezuoye:start [2025/01/21 09:37] (当前版本) – limin
行 1: 行 1:
 +2025.1.20
 +
 +早静坐觉察20分钟
 +
 +刷牙觉察
 +洗脸觉察
 +抄经觉察
 +即刻觉察5次
 +
 +1.晚饭后散步时，看到小区里来了一辆救护车，我看见自己默默祝福被带走的邻居一切顺利平安。
 +
 +2.跟儿子做在一辆车里，他突然打了个嗝，气味很难闻，想抱怨想开车窗。
 +
 +看见。深深吸气，把儿子身上一切不好的东西都吸进来，把好的呼给他。
 +
 +3.早晨打坐时，突然传来电钻钻墙的声音，想抱怨。
 +
 +看见。把它当做提醒自己安住当下的考验 只。知道，继续打坐。
 +
 +4.等茶烧开的过程去屋里记录作业。过了一会去泡茶，看见先生给自己倒了一杯水，想抱怨：怎么就不知道帮我也倒一杯？
 +
 +看见。止语，自己动手泡茶 回屋继续记录作业。
 +
 2025年1月1日 2025年1月1日
  
csz/2025nian1yuezuoye/start.1737298563.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 22:56 由 limin