csz:2025nian1yuezuoye:start
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| csz:2025nian1yuezuoye:start [2025/01/20 21:08] – limin | csz:2025nian1yuezuoye:start [2025/01/21 09:37] (当前版本) – limin | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
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| 2025.1.20 | 2025.1.20 | ||
| 早静坐觉察20分钟 | 早静坐觉察20分钟 | ||
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| - | 看视频： | ||
| 刷牙觉察 | 刷牙觉察 | ||
| 洗脸觉察 | 洗脸觉察 | ||
| 抄经觉察 | 抄经觉察 | ||
| + | 即刻觉察5次 | ||
| 1.晚饭后散步时，看到小区里来了一辆救护车，我看见自己默默祝福被带走的邻居一切顺利平安。 | 1.晚饭后散步时，看到小区里来了一辆救护车，我看见自己默默祝福被带走的邻居一切顺利平安。 | ||
| 行 16: | 行 13: | ||
| 看见。深深吸气，把儿子身上一切不好的东西都吸进来，把好的呼给他。 | 看见。深深吸气，把儿子身上一切不好的东西都吸进来，把好的呼给他。 | ||
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| + | 3.早晨打坐时，突然传来电钻钻墙的声音，想抱怨。 | ||
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| + | 看见。把它当做提醒自己安住当下的考验 只。知道，继续打坐。 | ||
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| + | 4.等茶烧开的过程去屋里记录作业。过了一会去泡茶，看见先生给自己倒了一杯水，想抱怨：怎么就不知道帮我也倒一杯？ | ||
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| + | 看见。止语，自己动手泡茶 回屋继续记录作业。 | ||
| 2025年1月1日 | 2025年1月1日 | ||
csz/2025nian1yuezuoye/start.1737378510.txt.gz · 最后更改: 2025/01/20 21:08 由 limin