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--- csz:8月19日情绪日记 [2024/08/19 16:05] – 创建 haha
+++ csz:8月19日情绪日记 [2024/08/19 21:57] (当前版本) – haha
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-**8月19日 哈哈**
+<color blue>**8月19日 哈哈**</color>
-  妈妈说到六姨过去没喊她吃饭，我听了很生气。附和妈妈的“抱怨”和当时的回怼。
-  心里一直对六姨有怨恨，接着自己也开始说六姨的种种不是，
+  早上觉得自己静坐的情况好像比昨天好了一点。去散步的时候，心情也轻松一些。
+  觉得自己稳定的时候，反而容易浮躁。回家后和妈妈聊天，聊着聊着就烦燥了，看见自己的情绪，不说话了，
+  妈妈也不说话坐一会就走了。
+  女儿玩手机，也大声和她说话。看见自己大声了，怎么又出情绪了。为此慌张，怕那个怪兽突然又出来。
+  下午得月村8期（本期）新同学在群里反馈，她的向导寄语写着别人的名字。
+  记者马上公开道歉。
+  我当时的内心反映是:
+、"记者怎么不给向导看一下再发呢？连这个流程也忽略了，以前都是记者发给向导，向导私发新同学的"
+      去群里看是不是记者发出来的，一看是村长发的，生起评判"村长也不检查的"
+、"嗯，记者说他改过来，好了没事了，也就姝立同学不好安抚，其它同学还好"
+、几位村委目前都没发言，应该是想“息事宁人，就此而过”,那我也不要发言搅局。
+  没想到过了一会，小青学长发信息给我。她找了我以后，我回复是“好的”，但我心里：
+、烦燥，认为被记者牵连；
+、不用重写吧，这个回复也没什么问题呀。重要的是新同学通关毕业了，写这些意义本来就不大。
+、我第一次做向导，同学就教我，寄语可以送相同的话给几位同学。也不是每次做向导都这样的，这次就出事了，唉！
+  突然想到小青学长的做事风格，她可能会希望这次寄语能重新写。虽然不想写，还是发信息问小青学长是否需要重写。
+  她说要重写。
+  心里活动又开始 了：
+、唉，小青学长做事太认真了。
+、都让新同学失望了，先前建立好的形象也被影响了，现在怎么写都假，有意为之意义不大啊。
+、念口决吧！“正是修行时”，“这是修行的入口”。
+、反者道之动要怎么“反”呢？
+  实践反者道之动：
+、先跟小记者连接，让他知道事情会怎么处理。我们相互道歉，我说主要责任在我，我们先处理当下，事后再复盘。
+  突然对记者的埋怨竟然没有了。
+、说“写不出的时候”我就说“一定要好好写”，我可以怎样好好写？
+     翻看其它几位向导的寄语，看到他们的真诚和爱。当下十分惭愧，我确实做得不好。
+     于是翻出和每位新同学的聊天记录，开始重新感受她们。
+     两个多小时侯，我将四位新同学的寄语发给了大记者。内心舒畅。
+  做向导的过程，都是有收获的。这种角度的转换，就是从考虑自己转换为考虑他人，对我来说，我的头脑里确实体验到”调换“的颠覆感。
+  调换后的效果我非常接受，我感慨，自己一个人做事，完全不能想到可以有这样的视角。
+  小青学长事后给我鼓励和安抚，我将内心感受如实告知：
+  很多做的不好的地方还看不到，像今天这样的情况，那些不足的地方才显现出来。
+  我看见这些问题和我的认知相关，也无法解释和承诺，
+  唯有继续跟着大家学习，提高见地和认知。犯过的错今后能不错，那今天这次也是很好的经历。
+  如果是以前，我没办法 这么快放下今天的挂碍。今天也不知是怎么了，重新写完，心里就没什么挂碍了。
+  同时也想，如果是在生活中，我能这么快转换角度，并放下持碍吗？
+  实际生活中，却是另一翻现象。
+  在生活中修行，真的不容易啊！
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