csz:8月30日情绪日记

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--- csz:8月30日情绪日记 [2024/08/30 22:48] – haha
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 <color blue>**8月30日 哈哈**</color>
+今日练习
+、静坐觉察 30+40
+、三个发愿
+、即刻觉察6次
+、闹铃觉察6次
+、动作觉察5次
+、情绪日记
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 我想教女儿“盯”的步骤，但随即就知道自己目前教不了她。
-我说你看见了，非常棒了。
+我只能说你看见了，非常棒了。
 ~~~~
@@ 行 50: / 行 64: @@
+[[csz:觉察练习记录|返回]]

csz/8月30日情绪日记.1725029325.txt.gz · 最后更改: 2024/08/30 22:48 由 haha