csz:9月13日_情绪日记
**这是本文档旧的修订版！**
9月11日 哈哈
今日练习
1）、老师让我记录哭的原因，我就又哭了； （此时应该是因感受到被关心而哭；）
我想跟老师说大多数时候都不确定什么原因，但想想还是哭的时候再看看，至少能看到是什么情况下开始哭的；
一边哭一边看老师刚发表的文章；“一念迷，佛即众生；一念悟，众生即佛”看到这里哭得更厉害了，
这个一念之间，经常让我痛心，因为我总选择去地狱；
2）、看见自己被关心会哭，这个看见也让自己哭；头开始疼，用【看盯改】对治；
csz/9月13日_情绪日记.1726159815.txt.gz · 最后更改: 2024/09/13 00:50 由 haha