csz:9月15日_情绪日记
**这是本文档旧的修订版！**
9月15日 哈哈
今日练习
1、静坐觉察40+8+13+8
2、即刻觉察 10次
3、三个发愿
晨起发愿：我是哈哈，我发愿，请佛陀加持我，愿我今天所思所想，所言所行都有益于一切众生；
遇事发愿：若接受某人经济上对我的支持对众生有益，请佛陀加持我接受他的支持；
若接受某人在经济上对我的支持对众生无益，请佛陀加持我自力更生，不生妄念，好好修行；
1）、我看见想去看抖音上有没有信息，止，继续当下的事；
2）、我看见期待老师的回复，放下，继续当下的事；
3）、我看见自己喜欢在心里评判他人，止，回到当下做事；
4）、
csz/9月15日_情绪日记.1726409773.txt.gz · 最后更改: 2024/09/15 22:16 由 haha