csz:9月8日_情绪日记

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:9月8日_情绪日记 [2024/09/08 20:13] – haha
+++ csz:9月8日_情绪日记 [2024/09/08 23:12] (当前版本) – haha
@@ 行 3: / 行 3: @@
 **今日练习**
-觉察作业：
+、静坐练习 30+10+20
-）、听预备营宣四的视频，知道必经勇士的概念，想到自己之前对勇士的理解，看见自己尴尬；
+、即刻觉察 3
-）、快凌晨1点了，女儿没冲凉，还在玩手机，已经睡下的我迷糊糊中再次叫她放下手机睡觉；
+、动作觉察 4
-她充耳不闻；
+、三个发愿
+、觉察作业：
+）、听预备营宣四的视频，知道必经勇士的概念，想到自己之前对勇士的理解，看见自己尴尬；
+ ____
+）、快凌晨1点了，女儿没冲凉，还在玩手机，已经睡下的我迷糊糊中再次叫她放下手机睡觉；她充耳不闻；
 【看】愤怒，真是得寸进尺；
@@ 行 28: / 行 35: @@
 说完看见自己强烈的情绪；继续睡觉；
+ ____
 ）、见冰箱有只土猪脚，知道是过来接女儿的前夫带来的；心想"不用去买菜了，且我当没看见，等他煮给我们吃，"；
-看见自己占便宜(省菜钱和自己不用劳动）的心思，拿出来清洗并用砂锅煲起；
+看见自己占便宜(省菜钱和自己不用劳动）的心思，拿出来清洗并煲好；
+ ____
+）、我看见最近状态不好，想问蓝狮子三个问题，写了一半又觉得在前面的聊天记录里应该有答案；看蓝狮子发的那些信息，突然哭起来；
+不知道是什么情绪，也挖不出执着点；只是看到这种哭的感觉不像痛苦；问题不用问了。
+ ____
+）、我看见上个月记录了20天哭泣的情况，只有两天没哭；而这个月第9天了，只哭过两次；
+ ____
+）、我看见我想自己解决修行退转的问题；
+ ____

csz/9月8日_情绪日记.1725797593.txt.gz · 最后更改: 2024/09/08 20:13 由 haha