必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:an:xxcz:20250309

**这是本文档旧的修订版!**

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2025年3月9日

一、基础练习(*必修)🏇

静坐觉察/随机静坐 发愿/施受法 闹铃觉察 四大原则
晨30分 /次 1次 抱怨、思人过、说谎、占便宜、改变人
动作觉察 即刻觉察 日行一善(是否完成) 视频熏习/文章学习(《生活即修行》)
66分/ 第三章

备注:

1.视频熏习《慧眼看人生》之《到底有没有前世》66分钟

摘录:讲了另外5种证明有前世的方法及案例,即

A、催眠:
B、有前世记忆,还对应有生理特征,比如胎记 。为什么有前世?因为余业未了。
C、前世记忆+特殊语言能力:
D、濒死经验
E、灵魂接触

总结:
没有前世的概率约等于零。
人生就是一场豪赌,人生最大的赌博是来世。
人可以不信宗教,但要信真理。

2.文章阅读

二、觉察(我看见/情绪觉察)

三、日记(感悟或反思)

早晨静坐念头少了很多,大部分念头能及时看见,回到当下,发现念头出现频率较高的有:

亲人:妈妈和儿子\\ 吃饭:素食\\ 工作\\

一旦出现念头,接下来编故事的能力有点强!

csz/an/xxcz/20250309.1741507712.txt.gz · 最后更改: 2025/03/09 16:08 由 an