csz:an:xxcz:202504d4z
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| csz:an:xxcz:202504d4z [2025/04/26 16:14] – [2025年4月26日--D96] an | csz:an:xxcz:202504d4z [2025/04/28 06:25] (当前版本) – [2025年4月27日--D97] an | ||
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| 行 9: | 行 9: | ||
| === 一、必修功课 === | === 一、必修功课 === | ||
| - | ^ 静坐觉察 | + | ^ 静坐觉察 |
| - | ^ 随机静坐觉察 | + | ^ 随机静坐觉察 |
| - | ^ 闹铃觉察 | + | ^ 闹铃觉察 |
| - | ^ 即刻觉察 | + | ^ 即刻觉察 |
| - | ^ 三种发愿 | + | ^ 三种发愿 |
| - | ^ 视频/ | + | ^ 视频/ |
| - | ^ 四大原则 | + | ^ 四大原则 |
| - | ^ 动作觉察 | + | ^ 动作觉察 |
| - | ^ 日行一善 | + | ^ 日行一善 |
| <color blue> | <color blue> | ||
| - | （1）我看见。\\ | + | （1）我看见今天周日调休，心里上总感觉今天应该休息，上班后很自然地就打开必经资料学习，看见，先做工作，再学习。\\ |
| - | （2）我看见。\\ | + | （2）我看见晚上船上学习时，妈妈在楼下大声说什么，“还说了我晚上有活动，不要打扰我。”看见抱怨的念头，出门问清楚。\\ |
| - | （3）我看见。\\ | + | |
| - | （4）我看见。\\ | + | |
| === 二、可选完成 === | === 二、可选完成 === | ||
| 行 30: | 行 28: | ||
| <color blue> | <color blue> | ||
| - | （1）阅读文章 | ||
| + | **A、老子智慧007（1小时）**\\ | ||
| + | 哲学与修行的区别：哲学是思辨，修行是体悟；哲学是让你睡得更舒服，修行是让你醒过来。\\ | ||
| + | **“官长”**：习气的主人；“大制不割”：不评判，不跟随。\\ | ||
| + | **“十不求行”**：\\ | ||
| + | 一、念身不求无病。身无病则贪欲乃生。\\ | ||
| + | 二、处世不求无难。世无难则骄奢必起。\\ | ||
| + | 三、究心不求无障。心无障则所学躐[liè]等\\ | ||
| + | 四、立行不求无魔。行无魔则誓愿不坚。（魔：诱惑）\\ | ||
| + | 五、谋事不求易成。事易成则志存轻慢。\\ | ||
| + | 六、交情不求益我。情益我则亏失道义。\\ | ||
| + | 七、于人不求顺适。人顺适则内必自矜。\\ | ||
| + | 八、施德不求望报。德望报则意有所图。\\ | ||
| + | 九、见利不求沾分。利沾分则痴心必动。\\ | ||
| + | 十、被抑不求申明。抑申明则人我未忘。\\ | ||
| + | “复活”：当一直在觉知中，就一直活着，不生不灭。\\ | ||
| + | 苏格拉底：我唯一知道的是自己一无所知。 | ||
| - | （2）视频或参加直播熏习\\ | + | **B、船上学习（45分钟）**\\ |
| - | **A、**\\ | + | **C、版主会议（2小时30分钟）**\\ |
| - | + | 没有规矩，不成方圆 | |
| - | **B、**\\ | + | |
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| - | <color red> | + | <color red> |
| - | **<color red> | + | |
| - | <color red> | + | |
| - | <color red> | + | |
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| - | + | ||
| - | **<color red> | + | |
| - | <color red> | + | |
| - | <color red> | + | |
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| 行 57: | 行 61: | ||
| === 一、必修功课 === | === 一、必修功课 === | ||
| - | ^ 静坐觉察 | + | ^ 静坐觉察 |
| - | ^ 随机静坐觉察 | + | ^ 随机静坐觉察 |
| - | ^ 闹铃觉察 | + | ^ 即刻觉察 |
| - | ^ 即刻觉察 | + | |
| ^ 三种发愿 | ^ 三种发愿 | ||
| - | ^ 视频/ | + | ^ 视频/ |
| ^ 四大原则 | ^ 四大原则 | ||
| - | ^ 动作觉察 | + | ^ 动作觉察 |
| - | ^ 日行一善 | + | ^ 日行一善 |
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| 行 71: | 行 74: | ||
| （1）我看见一早一个曾经订了几元中医课程的班班会给我发信息，推荐的也都是关于生活、养生之类几元的课程，没打开过，但一直没删，看见自己的贪小便宜，欲望太多，想什么都学，有备无患，看见，果断删除。\\ | （1）我看见一早一个曾经订了几元中医课程的班班会给我发信息，推荐的也都是关于生活、养生之类几元的课程，没打开过，但一直没删，看见自己的贪小便宜，欲望太多，想什么都学，有备无患，看见，果断删除。\\ | ||
| （2）我看见去一药店请老中医开中药，算好了一听八百多，人一下子跳起来，甚至疑惑老中医为药店多开药，看见在乎钱财，看见自己还是外求，看病钱少就是好中医，看病钱多就有问题，看见，回到当下，扫码付款，并谢谢老中医。\\ | （2）我看见去一药店请老中医开中药，算好了一听八百多，人一下子跳起来，甚至疑惑老中医为药店多开药，看见在乎钱财，看见自己还是外求，看病钱少就是好中医，看病钱多就有问题，看见，回到当下，扫码付款，并谢谢老中医。\\ | ||
| - | （3）我看见。\\ | + | （3）我看见将槐树花的照片拍了发群后，说树太高摘不到，后再翻看，发现有一张照片拍的看似树不高，似乎手一伸就能摘到，心里又内耗担心了，看见，回到当下，好好听分享。（挖：爱炫耀，又在乎别人的看法）\\ |
| - | （4）我看见。\\ | + | |
| === 二、可选完成 === | === 二、可选完成 === | ||
| 行 78: | 行 81: | ||
| <color blue> | <color blue> | ||
| - | （1）阅读文章 | + | **A、宗翎老师的《归元功》（2小时）**\\ |
| - | （2）视频或参加直播熏习\\ | + | **B、老子智慧007（40分钟）**\\ |
| + | 耶稣的十字架汇合点就是当下，如如不动。\\ | ||
| + | 没有觉察的利他很可能是走向地狱的宽道。\\ | ||
| + | 真正的恶不在于你做的事情，而在于你是否带着觉知。 | ||
| - | **A、**\\ | + | **C、晚上船上学习（2小时10分钟）**\\ |
| + | （1）阅读《觉察之道》第二章《什么是觉察》感悟：\\ | ||
| + | 印象最深的是《客栈》：情绪就像客人，已经来了，不是你喜欢的你就让他入住，不喜欢的就拒绝，那样可能你的客栈就没有生意了。想到了：生意，即生命的意义。相信每一个人、每一件事，也包括我们的情绪都带着使命而来------只为成就我。 | ||
| - | **B、**\\ | + | （2）船长解读船员情绪觉察及发愿作业有感 |
| + | 船长一直觉察在线，追随船员的问题一步一步顺势利导，以点带面，让大家都跟着学习了，看见了船长扎实的觉察力，看见了船长的用心引领，真是叹为观止。 | ||
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| 行 91: | 行 99: | ||
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csz/an/xxcz/202504d4z.1745655288.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 16:14 由 an