必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:anni2408049:myb:250322

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行 3: 行 3:
 <color blue>作业时间</color>:3月22日-3月25日 <color blue>作业时间</color>:3月22日-3月25日
  
-<color blue>每日静坐时长</color>:40+20++<color blue>每日静坐时长</color>:40+20+30+20
  
-<color blue>每日一善和晨起发愿及感恩</color>:+<color blue>每日一善和晨起发愿及感恩</color>:8+6
  
-<color blue>即刻觉察</color>:6+<color blue>即刻觉察</color>:15
  
 <color blue>视频学习</color>:第二要:修正行-发菩提心 <color blue>视频学习</color>:第二要:修正行-发菩提心
行 19: 行 19:
  
   * 朋友送了一条鱼,队友远程语音一条接一条,看到心里有点烦,回语音给队友你好有创意哦。神奇的烦消失了。   * 朋友送了一条鱼,队友远程语音一条接一条,看到心里有点烦,回语音给队友你好有创意哦。神奇的烦消失了。
-  *  +  * 队友打电话抱怨临牌的事,跟他说深呼吸别生气,他回我别用你那套。我说那你要怎么做才能帮到你。看见自己想抱怨,止,换个轻松愉快的方式回应。 
-  *  +  * 学校让我收游学费用,有一个班家委迟迟未交(之前班级有延迟付款家长),别的班级都提前收了于是给他建议可以提前收,得到对方怒怼:你说早就早啊,人家也得愿意提前交啊。 
-  * +  * 看:看见自己委屈愤怒,胸闷。 
 +  * 盯:盯着自己胸口到喉咙,感受身体不堵了。 
 +  * 挖:希望别人能听我的,希望被尊重,被重视。 
 +  * 改:跟他说按照你的节奏来。 
 +  * 学校在催收费用了,昨天的家委还没交,发信息也没回,看见自己念头很多,发个愿:祈请fotuo夹持,愿他收齐无碍,所有困难由我来承担。
  
        
csz/anni2408049/myb/250322.1742722597.txt.gz · 最后更改: 2025/03/23 17:36 由 anni2408049