csz:anni2408049:myb:25035
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| - | * 我看见 | + | * 我看见有义工早上七点多就在群里说已经到了，心里想怎么会那么早，加速收拾去。 |
| - | * 我看见 | + | * 我看见读书会我的问题最多，提问后也不挂碍结果，谁给答案都欢喜。 |
| - | * 我看见 | + | * 我看见我联系孩子同学家人不用来接，我帮忙接，对方不领情还要自己来，结果接到后孩子还是和我家二宝一起去图书馆，心想早就让你不来了，止，尊重别人。 |
| - | * 我看见 | + | * 我看见体检登记人员语气很差，看见自己也有不耐烦，止，微笑跟她说话。 |
| + | * 我看见晚上回家后两个孩子还没睡觉，想提高声音问怎么还不睡，止，平稳的告诉她们时间该睡觉了然后自己做自己的事情。 | ||
| + | * 我看见自己做的手工没有别人的好，真心的肯定赞美别人。 | ||
| + | * 我看见队友一直在看小视频说了好几次也不动，想抱怨，止，他工作很忙回家难得放松随他吧。 | ||
| + | * 我看见做的新品甜点失败又点沮丧，再试一次。 | ||
| + | * 我看见舞友们衣服颜色很多有点嫉妒，止，祝福她们。 | ||
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| + | * 什么是念头：声音是念头，观呼吸，痛等都是念头 | ||
| + | * 认出念头：不跟着走，知道。 | ||
| + | * 快速的认出念头：知道念的头，转移注意力 | ||
| + | * 及时发现念头，念头会减少：一切都是念头，我是谁，谁在观，我就是观，我就是知，正在发生是我，有觉才有我。 | ||
| + | * 一切都是念头。 | ||
| + | * 放电影这个过程就是觉的过程。 | ||
| + | * 真正的我是觉，是知，是无我。 | ||
| + | * 此刻的我听了好几遍还是有点晕。 | ||
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| + | 08.《修心七要》框架简述 | ||
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| + | 修行的根基《觉醒的勇气》， | ||
| + | 菩提心， | ||
| + | 把困难当成修行， | ||
| + | 让修行成为生活的方式， | ||
| + | 修行进步的标准， | ||
| + | 修行的承诺， | ||
| + | 修行的指导。 | ||
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| + | 09第一要：首修前行（前30分钟） | ||
| + | * 自己存在的问题陷进去后一位是别人存在的问题，我执比较重。 | ||
| + | * 把自己放低是对质自己的习气。 | ||
| + | * 向别人道歉不是别人需要是自己需要。 | ||
| + | * 反者道之动。想要积福报不要想着积福报。 | ||
| + | * 口诀要应用到生活中比如“不另有所图”。 | ||
| + | * 很多时候感觉自己放不下面子，然后就存在委屈，焦虑等很多情绪，这节课让我明白一切都是我需要。 | ||
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csz/anni2408049/myb/25035.1741176156.txt.gz · 最后更改: 2025/03/05 20:02 由 anni2408049