必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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行 13: 行 13:
                              呼吸法:呼好的,吸坏的。                              呼吸法:呼好的,吸坏的。
                              早坐观念头,晚做修自他交换。                              早坐观念头,晚做修自他交换。
-  <color blue>情绪觉察/我看见</color>:+   
 +<color blue>情绪觉察/我看见</color>:
  
   * 看到妈妈生气很无力,看见自己的无力,让妈妈平稳后再沟通。   * 看到妈妈生气很无力,看见自己的无力,让妈妈平稳后再沟通。
csz/anni2408049/myb/250406.1744247324.txt.gz · 最后更改: 2025/04/10 09:08 由 anni2408049