必经之路

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<color blue>**必经姓名**</color>：安妮 C组

<color blue>作业时间</color>:4月30日-5月2日

<color blue>每日静坐时长</color>:30+30+20

<color blue>每日一善和晨起发愿及感恩</color>:3+5

<color blue>动作觉察</color>:开车觉察  坐车觉察  走路觉察 即刻觉察*8   

<color blue>视频学习</color>:《觉察之道》《生活即修行》


<color blue>情绪觉察/我看见</color>:

  - 1 我看见有人插车，放慢速度。
  - 2 我看见边上有120路过，发个愿，愿事故之人平安。
  - 3 我看见朋友想让我拿东西给她，想抱怨，止，告诉她我还在开车，让她自己拿。
  - 4 我看见二宝总是在外面有朋友的时候怼我，看见自己要面子。
  - 5 我看见大宝在玩想催她写作业，停止催促。


  
  










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