必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

阿魏～1月15日觉察作业

1.静坐时看见自己的昏沉，看见自己的评判，知道，回来。

2.看见自己想去上瑜伽课，看见女儿想我陪她。好吧，陪女儿。

3.看见自己身体的疼痛，看见自己对健康的担心和焦虑，看见自己对身体的执着太深。

4.右眼跳，看见自己的担心，看见自己头脑在编故事，停，回到当下，该干嘛干嘛。

5.晚上黄金屋闯关星光守护，当听到书友分享总结的一句话：正是修行时。我像被棒喝了一下：身体有不适，不正是修行的入口吗？当苦难降临，若你能因此而成长，他就是一个礼物。若你不能接住，苦难也就仅仅只是一个苦难。