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 **🌳白开水深海班在工作中修行4月份记录**
+____
+###🌸4月13日.作业记录
+一.基础练习
+  *每日静坐30
+  *起床觉察.吃早餐觉察.打电话觉察
+  *工作中动作觉察3
+  *摸鱼看手机(看了几次群信息，放纵自己在群里回复信息)
+二.日行一善
+  *<color blue>帮同事的垃圾桶一起套上垃圾袋</color>
+三.情绪觉察
+.今天全厂休息，只有我们五六个人上班，想着不太忙，就没有提前那么早到车间，到后发现出炉的货还挺多的，早知道还提前到了，看见自己的懊恼，开始一炉一炉拍照，整理。
+中间看了几次时间，看见自己有点焦虑，担心自己动作慢，耽误事，稳下来，继续处理事情。
+.拍好照，将产品都摆好，准备测试数值，发现测试的仪器没有在工位上。开始思他人过，怎么回事？夜班人员测完后都不归还到原处，这不耽误事吗？
+这时包装部上班的三四位同事已经过来拉货，看到自己的抱怨，先处理事情，跟她们说稍等会，我去找找测试仪器。
+.对完颜色后，给万主管发信息，有三四炉，需要他周一上班再确认一下，我有点拿不准有没有色差。
+万主管说你自己对一下之前的数值就好了，听着他发的语音，心里编故事，万主管是不是有点不耐烦，他会不会觉得我这么多天还不敢做决定？看到是自己编故事，继续跟万主管发信息。
+四.勇士四项挑战
+  *不占便宜
+  *不说谎
+  *不思他人过
+  *不抱怨1
+五.诵读内容
+  *莲师心咒200
+  *百字明21
+  *普贤行愿品3
+六.视频和修行文章阅读记录
+  *《生活即修行》152-164
+  *《十五期天空营毕业典礼》下蓝狮子分享部分
+____
+###🌸4月12日.作业记录
+一.基础练习
+  *每日静坐30
+  *起床觉察.吃饭觉察.走路觉察.洗水果觉察
+  *工作中动作觉察(今天动作觉察做的不好)
+  *摸鱼看手机2
+二.日行一善
+  *<color blue>去洗碗时，将堵住水槽的米饭菜叶丢进垃圾桶，继续洗碗。</color>
+三.情绪觉察
+.因工作需要，每天早上需要7点30分上班，比其他同事要早到半小时，想起婆婆以前讲过一句，早起三光，晚起三慌，昨天23分到车间，今天提前到17分到达，即便很多炉产品，也不慌不忙的处理好，给自己点赞！继续保持这样的状态。
+其实7点上班有10元补助，遵循不占便宜的原则，哪怕我7点5分打卡，也不会打7点钟准卡。
+.早上振机房，小姑娘拿出一包桂花红茶包，递给我一包，虽然我不怎么在车间泡茶，也很欢喜的接过，感谢她！
+我看到这方面我做的就不好，总不会主动给别人东西吃，也很想买些零食带给大家，又觉得应该车间所有人都给才行，然后就不知道怎么做合适了。
+.前两天让小姑娘熟悉了膜厚测试和一些报表入进去钉钉，今天教小姑娘体验测试房里的工作，带领她让她亲自上手体验，我愿意毫无保留的将我会的全部教给她，让她也能得到成长。
+.工作时，我想起蓝狮子老师点评同学作业，跟工作中修行相比较，老师点评作业的这个动作，不也是教我们在工作中，在生活中修行吗？
+不管面对什么样的同学和作业，老师都那么认真的给我们一一点评，对每一位同学的点评都能那么充满智慧，恰到好处，很让人感动。
+我看到我从老师点评作业的言传身教中，得到启发，得到力量，我也要像老师对待同学一样，对待我的工作，爱上我的工作，是的，爱上工作中的每一件事，爱上每一位同事！全力以赴，做好所有我该做的事情，请蓝狮子老师和同学们给我加持！
+四.勇士四项挑战
+  *不占便宜1
+  *不说谎2
+  *不思他人过
+  *不抱怨1
+五.诵读内容
+  *莲师心咒
+  *百字明
+  *普贤行愿品1
+六.视频和修行文章阅读记录
+  *《生活即修行》140-152
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