csz:baikaishui:tz:4
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| csz:baikaishui:tz:4 [2025/04/14 18:11] – baikaishui | csz:baikaishui:tz:4 [2025/04/14 18:12] (当前版本) – baikaishui | ||
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| 行 26: | 行 26: | ||
| 三.情绪觉察 | 三.情绪觉察 | ||
| - | | + | 1.今天全厂休息，只有我们五六个人上班，想着不太忙，就没有提前那么早到车间，到后发现出炉的货还挺多的，早知道还提前到了，看见自己的懊恼，开始一炉一炉拍照，整理。 |
| 中间看了几次时间，看见自己有点焦虑，担心自己动作慢，耽误事，稳下来，继续处理事情。 | 中间看了几次时间，看见自己有点焦虑，担心自己动作慢，耽误事，稳下来，继续处理事情。 | ||
csz/baikaishui/tz/4.1744625516.txt.gz · 最后更改: 2025/04/14 18:11 由 baikaishui