必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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行 45: 行 45:
   *即刻觉察×4   *即刻觉察×4
  
-每日静坐:30分钟+每日静坐:23分钟
  
 诵读内容: 诵读内容:
行 55: 行 55:
 学习内容: 学习内容:
  
-  *《觉察之道》+  *《觉察之道》P123-P136
  
 觉察记录: 觉察记录:
行 76: 行 76:
  
 最后闺女说,谢谢妈妈。 最后闺女说,谢谢妈妈。
 +
 +4.早上打开腾讯会议室,跟老师约定的时间是5点40,提前几分钟进,发现老师没来,就那样挂着。
 +
 +40分整,给老师发信息,老师说已经在了,还等了一会,想要说我一直挂着没见您进来,看到,没有说出来,微笑跟老师说可以开始了。
  
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csz/baikaishui/zy/002.1739358318.txt.gz · 最后更改: 2025/02/12 19:05 由 baikaishui