csz:baikaishui:zy:006

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-###第五关
+###第六关
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-###2月29日
+###3月1日
 第20天
+动作觉察:
+  *起床觉察×
+  *吃饭觉察×
+  *走路觉察×
+  *即刻觉察×
+每日静坐:分钟
+诵读内容:
+  *莲师心咒
+  *百字明
+  *普贤行愿品
+学习内容:
+  *《觉察之道》
+觉察记录:
+____
+###3月2日
+第21天
 动作觉察:

csz/baikaishui/zy/006.1739109896.txt.gz · 最后更改: 2025/02/09 22:04 由 baikaishui