csz:bailongma:czrz
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| csz:bailongma:czrz [2025/06/02 22:21] – [三、常见问题] bailongma | csz:bailongma:czrz [2025/06/02 22:32] (当前版本) – bailongma | ||
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| - | ## 白龙马霍格沃茨船长认证 | + | ## 霍格沃茨学院白龙马船长认证 |
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| - | 船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如： | + | |
| + | 1.船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如： | ||
| - 设计这个作业的目的。 | - 设计这个作业的目的。 | ||
| - 做作业练习的要领有哪些。 | - 做作业练习的要领有哪些。 | ||
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| - | **提醒和注意：** | + | 2.提醒和注意： |
| - 大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。 | - 大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。 | ||
| - 尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。 | - 尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。 | ||
| - 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了 | - 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了 | ||
| - 如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。 | - 如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。 | ||
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| + | 3.作业解读 | ||
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| - | 第一周: | + | 第一周: 看见 念头 的表演[[csz: |
| - | | 第二周 | + | 第二周:情绪时最好的对境[[csz: |
| - | | 第三周 | + | 第三周: 生活 处处是修行 |
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csz/bailongma/czrz.1748874087.txt.gz · 最后更改: 2025/06/02 22:21 由 bailongma