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--- csz:bailongma:zy:myb:shb2505 [2025/06/04 21:27] – [5.30日] bailongma
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 当我们在当下不被带走，反而是高效的。之前经常说好忙，没时间，其实很多时候是跟随念头，时间被浪费了而不自知。
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 ###5.29日
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 ###5.26日
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 .我看见同学说“聚时欢喜，别时祝福”时，眼泪出来了，止，回到当下（希望被理解）
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 ###5.25日
@@ 行 169: / 行 171: @@
 .我看见小七在群里说群里有高人小心被笑话，心想是不是昨天的沟通给对方带来了困扰，看见回复后总期待被回复，没有回复，一直想编故事，
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 ###5.24日
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 .我看见吃饭前发了条信息，吃饭时，三次想看手机，一次没及时看见看了手机【希望被关关注】
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 ###5.19日
@@ 行 222: / 行 225: @@
 .我看见队友一直说，我只是看着他，嗯，哦，啊，好棒，说了一个半小时，他不累我不恼，世界很安静也很经常
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 ###5.18日
@@ 行 261: / 行 266: @@
 当你不断的看见自己，及时的看见自己，会发现这个世界别人都很好，只有自己才是自己世界的搅屎棍，自我总是喜欢混乱。有问题的只有自己，真相很残酷，但这就是真相，唯有修行，老实练习啊。
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 ###5.17日
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 .我看见队友求关注，给足关注
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 ###5.16日
@@ 行 334: / 行 342: @@
 .我看见新手村小七见面会时屋子里一下来了很多很多小虫子，脖子上身上都是，同学在发言我不好意思转移注意力去赶虫子，大方接过唛跟同学说明情况边听边赶虫子
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 ###5.15日
@@ 行 380: / 行 390: @@
 .我看见找另一个师父说明空调的情况，师父也说那里我们不用管，心想难道不该我们管就不浪费电吗？止，回复好的，再想其他办法
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 ###5.14日
@@ 行 412: / 行 424: @@
 .我看见同事说想搬来跟我一起住，心里不愿意又不好意思说，跟她我的作息时间不稳定不建议她跟我住
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 ###5.13日
@@ 行 448: / 行 462: @@
 .我看见复盘会上小七们大部分都听不见别人说话，止在意自己想说什么，我眼中的别人才是我，安静的聆听。
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 ###5.12日
@@ 行 485: / 行 501: @@
 .我看见打坐时眼睛一闭就睡着，睁开眼还是想睡，想睡也是个念头，继续，又打瞌睡了，还想继续，停，会宿舍先补觉再说
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 ###5.11日
@@ 行 509: / 行 525: @@
 .我看见同事开始供花了，本计划会宿舍洗澡洗头不想去帮忙，去帮忙了
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 ###5.10日
@@ 行 551: / 行 569: @@
 .我看见经常看到消息不想动弹，结果转身就忘了对方的事，后面又很费劲的想还有什么事没做，想不起来又焦虑的模式，提起觉察，看见事情集中时间处理（只喜欢一个人呆着想干嘛就干嘛）
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 ###5.9日
@@ 行 572: / 行 592: @@
 .我看见很多次想别人怎么想我而不安，编故事模式很重，被带走懊恼，止，该干嘛干嘛
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 ###5.8日
@@ 行 594: / 行 616: @@
 .我看见同学的说话方式，想到过去的沟通的障碍，换种方式沟通
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 ###5.7日
@@ 行 614: / 行 638: @@
 .我看见跟新同学聊天，众生皆苦，告诉自己一定要看看修行
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 ###5.6日
@@ 行 641: / 行 667: @@
 .我看见很晚了很困很困但作业还没整理，纠结了一会，今天作业不交不睡觉
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 ###5.5日
@@ 行 657: / 行 684: @@
  * 我看见今天还是不想整理作业，想维护好人设赶紧交，想了想就不交，看看会怎么样
  * 我看见群里同学发的信息，心想这有什么好发的，止，随喜赞叹（嫉妒，其实我根本做不到同学那样）
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 ###5.3日
@@ 行 678: / 行 707: @@
 .我看见中午答疑时间实在起不来躺在床上，心想同学们会不会觉得我太随意了，知道，继续躺着
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 ###5.2日