差别

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--- csz:biner:dshsig [2025/02/01 17:00] – [2月1日] biner
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 第14关（2025年1月20日-2月2日）C1/14、C2/14、C3/14、C4/14、C5/14、C6/14、C7/14、C8/14、C9/14、C10/14、C11/14、C12/14、C13/14、C14/14
 ##2月2日
 **一、对孩子止语24小时**
-  * 老
+  * 老大说今天开始每天早起去图书馆，春节睡到自然醒的她，今天早上8点刚过就起床了，及时表扬她
-  *
+  * 晚饭后，两娃洗碗，两人吵吵闹闹，几次想去劝说，都看到，让他们自己处理，总算把碗洗干净了
 **二、我看见**
-  * 老
+  * 先生早起做早餐，看到他的付出，及时感谢表扬
+  * 朋友年前送了冷冻羊肉，我切成小块冷冻，先生今天做的时候，说我切得太小了，我说特意这么小的，看到自己在解释，继续说应该就切小一点，方便煮，看到小我在蹦跶，先生连说我切得好，先生真智慧，惭愧啊
+  * 先生晚上和老大拟写关于老大学习、作息等习惯的协议，看到自己想去掺和，忙自己的，不听具体内容
+  * 先生和老大沟通关于两娃吵闹的问题，我也想插嘴，老大说，我和弟弟吵闹的时候，你们只要戴上耳塞就好了，看到孩子的智慧，我不再说话
+  * 晚上给姐姐视频没接，一个多小时了也没见回，开始编故事，看到，找点事做，不再瞎想
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 | 发愿  | 晨起发愿  |
 | 静坐觉察    | 10分钟   |
-| 随机静坐觉察    |8次  |
+| 随机静坐觉察    |1次  |
-| 即刻觉察 |8次 |
+| 即刻觉察 |3次 |
-| 动作觉察 | 刷牙、吃饭|
+| 动作觉察 | 搓衣服、拖地、吃饭|
 | 诵观音心咒2500遍   | 完成57天   |
 | 诵莲师心咒108遍   | 完成57天   |
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 | 诵金刚萨埵心咒108遍   | 完成57天   |
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 ##2月1日
 **一、对孩子止语24小时**
-  * 老
+  * 晚上6:30回到广州家里，我们说大吃大喝多了，接下来几天清淡饮食，晚上在家喝点面条汤就行。老大说想外面吃，懒得弄，我和爸爸坚持在家吃，让她自己外出吃，她最终选择在家一起吃。看到自己希望说服孩子，让孩子听话，虽然说让她自己外出，如果她一个人真去吃了，我可能还会说教
   *
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   * 上午去叶坪一苏大旧址参观，感受革命先烈的智慧和奉献，感恩前人付出带给后人的平安与幸福
   * 在服务区看到一个妈妈教训女儿：动不动就来情绪，你再生气，看我回去怎么收拾你。妈妈其实想用回家收拾来威胁孩子现在听话，回家可能不会再追究，我也经常会这样，现在看别人看得明明白白，希望保持觉察，把自己的时时刻刻也看明白，不再愚痴
+  * 今天看到车辆靠近的紧张感减弱了一些，但还是会紧张，一直盯着、盯着，感受有时强烈时身体似乎有电流通过
+  * 今天看了一本寂静老师写的教育孩子的书，道理都懂，一定要实践，不要只是学知识了
+  * 先生用煤气灶，一直打不出火，我在切菜，他在那里一个劲地问我，我让他查煤气表和电池，他查不出问题，他多次尝试打火，厨房很大煤气味，还在那里让老二拿打火机，我不禁高声说他，这么大煤气味还点火？电池看了没有？他说没有，不知道电池在哪里，我看到自己火上来了，盯住，忍住，但大脑还是在思他过，放下手中的菜，去查看电池，瘪了一些，换个电池能用了，先生马上夸我，看到自己还是被情绪带走了，而先生能活在当下，智慧处事
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 | 发愿  | 晨起发愿  |
 | 静坐觉察    | 10分钟   |
-| 随机静坐觉察    |8次  |
+| 随机静坐觉察    |2次  |
-| 即刻觉察 |8次 |
+| 即刻觉察 |3次 |
-| 动作觉察 | 刷牙、吃饭|
+| 动作觉察 | 坐车、吃饭|
 | 诵观音心咒2500遍   | 完成56天   |
 | 诵莲师心咒108遍   | 完成56天   |