csz:bulagirl:czrk2025

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:bulagirl:czrk2025 [2025/04/07 18:53] – 创建 bulagirl
+++ csz:bulagirl:czrk2025 [2025/04/09 23:04] (当前版本) – bulagirl
@@ 行 1: / 行 1: @@
-船长要求
+##每日功课
-每日功课
+^日期^静坐^即刻觉察^看视频进度^觉察之道进度^船长手册进度^
+|4月9日|60分钟|28|0|第7章|0|
+|4月8日|60分钟|21|14期天空营1|第六章|0|
+\\
+**船长要求**
+月静坐超30 个小时.三个月 100 个小时以上佳。
+月wiki每日功课。持续记录 100 天以上佳。
+月每日练习即刻觉察，至少有 21 天超过 70 次即刻觉察。能达到 100 次佳。
+蓝狮子讲《老子智慧》要看两遍（参加过直播，复习一遍）。看三遍佳。
+天空14 、15 期直播课。
+《觉察之道》最新版。最好能阅读三遍以上。
+《船长手册》最新版，回答船长认证的问题。
+[[csz:bulagirl:czxx|金尘的主页]]

csz/bulagirl/czrk2025.1744023221.txt.gz · 最后更改: 2025/04/07 18:53 由 bulagirl