必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+###20250611-C4/18星期三
+**日日330**
+^序号^名称^数量/进度^备注^
+|1|觉察|次||
+|2|视频熏习|30分钟|
+|3|走路觉察|100分钟|
+|4|静坐觉察|30分钟|
+|5|即刻觉察｜5次|
+**5/21 勇士号对治习气**【21日对治1个习气】
+洗澡觉察……
+哈哈哈哈…洗得很干净
+**今日感悟**
+、今天也是紧张的一天。起床的时候有起床觉察，但是在做事的时候又没有提起觉察，有些慌乱。
+这就是觉察力不够，练习不够的表现。
+、在对治不对某一个人起念头，会比较紧张，也很小心。念头起来，全力以赴，停。做不到立刻化开，也要停。
+之前一直都只是记录，没有改。我发现了一个狡猾的地方。发现念头之后没有马上改，然后每天还记录，觉得做了作业就算是修行了。
+真正难的是改习气啊。但我真的就是那样丝滑地继续跟随念头，还觉得自己看得很清晰。
+加鸡腿🍗
+、今天又发现一个划过的点。觉得自己每天修行的功课很多了，即刻觉察就不是特别重视。一定要即刻觉察才是修行吗？
+我想，是那样没错，你不在觉察状态就是会不在当下，念头就不知道在哪。
+因为在这个环境下，连睡觉都是修行的状态，就很考验了。
+我怎么能把自己提溜起来呢？
 ###20250610-C3/18星期二

csz/bulagirl/lanbaoqibing18.txt · 最后更改: 2025/06/11 20:43 由 bulagirl