必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

用户工具

站点工具

您的足迹:
csz:buran:zy:myb:2025年3月

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
后一修订版		前一修订版
csz:buran:zy:myb:2025年3月 [2025/03/26 18:14] – burancsz:buran:zy:myb:2025年3月 [2025/05/27 16:00] (当前版本) – buran
行 1: 行 1:
 +m(  ** [[csz:buran|返回不染的主页]]**
 +
 +m(**[[csz:buran:zy:myb:深海作业|返回不染的作业集]]**
 +
 一、【2】C组+不染 一、【2】C组+不染
  
行 275: 行 279:
 一切只是念头，视诸法如梦，观无生觉性。 一切只是念头，视诸法如梦，观无生觉性。
  
 +米粒船长点评：
 +
 +基础练习继续保持
 +
 +跟爸爸相处中，你觉得爸爸总是持反面观点，爸爸还觉得你总是持反面观点呢。
 +
 +你眼中的别人才是真正的自己。
 +
 +为什么喜欢对别人指手画脚给建议呢？因为你觉得你是对的，用为别人好来说服别人按照自己的方式来生活。
 +
 +菩萨都不想改变任何人啊。@不染 
 +
 +
 +【3】+C组+不染
 +
 +作业时间范围：3月26日—3月28日
 +
 + 基础作业（必做）
 +
 +每日静坐时长：60➕80➕60
 +
 +视频学习时长：1小时30分
 +
 +情绪/我看见记录：
 +我看见和朋友打电话的时候，自己把一个工艺品放椅子上，看似放稳了，才转身没多久掉地上摔碎了。
 +
 +看到自己的心疼。看到自己不小心想省事没放地上，看到自己想到了好多关于它的画面，每次都没地方放到处移，
 +随口跟朋友抱怨每次都要拿来拿去看到它就烦，看到自己的抱怨，看到自己起了烦心，看到自己打碎了东西还找理由抱怨东西。看到自己想甩锅。看到自己被念头带走。止。把碎片收拾好。
 +
 +
 +
 +动作觉察练习时长：30x3
 +
 +精进练习（选做，鼓励挑战）
 +
 +每日一善：3
 +
 +发愿练习：6次数×3天数
 +
 +即刻觉察练习：>10次
 +
 +课程笔记/感悟：
 +
 +心净则佛土净。
 +
 +不要下定义，贴标签，本身都是空性的。
 +都是自己的判断。
 +
 +多去练习觉察。
 +
 +整个世界都是你定义出来的。
 +
 +用觉察就是止，坐上修就是观。
 +
 +
 +—————————
 +受苦并不是坏事，越受苦越想要好好修行。
 +
 +施受法
 +像爱护自己一样爱护别人，像轻视别人一样轻视自己。
 +
 +自他交换。
 +
 +一旦我们开始突破，我们就会发现自己有更多的善可以呼出去，也可以吸入更多的恶。
 +
 +自己远比自己想象中的要强大圆满。
 +
 +
 +
 +【2】+C组+不染
 +
 +作业时间范围：3月29日—4月1日
 +
 + 基础作业（必做）
 +
 +每日静坐时长：60x4
 +
 +视频学习时长：2小时30分
 +
 +情绪/我看见记录：
 +
 +我看见大拜 拜了一会嫌累，坚持拜完半小时。
 +
 +半夜我看见想起情绪了，赶紧睡觉。
 +
 +动作觉察练习时长：30分钟x4
 +
 +精进练习（选做，鼓励挑战）
 +
 +每日一善：4
 +
 +发愿练习：1次数×4天数
 +
 +即刻觉察练习：>10次
 +
 +课程笔记/感悟：视频学习后的心得
 +
 +修行是勇士之道，很多行为和世俗是反着的。
 +不是为了做一个好人，目的是对治烦恼。
 +做很多事情没有标准答案，要看是被习气带走了还是自己的选择。
 +
 +观和止是窄道，发大愿自他交换，把一切利益让于他人是宽道。
  
 +世间八法是人性的弱点，对治弱点，对治贪嗔痴，降伏自心。
  
csz/buran/zy/myb/2025年3月.1742984096.txt.gz · 最后更改: 2025/03/26 18:14 由 buran