**这是本文档旧的修订版！**
修行，是让你认识自己。以前你总觉得自己还不错，那只是你觉得，或者只是外面看是如此。你遇到事情，习惯找别人的问题，习惯推卸责任，习惯维护自己，对自己宽松，对他人严格，放大自己的付出，忽视他人的优点，这些都是：“自我”的模式。 如果你不看清这些模式，就会被“自我”欺骗：我很好，问题都是别人的。 而修行，是向内求，看自己的问题，一点一点认识自己，自然能看见自己很多问题。因此，并非修行让你变差了，而是你以前不知道自己原来这么差。
手把青秧插满田，低头便见水中天。 六根清静方为道，退步原来是向前。
————布袋和尚《插秧诗》
修行不是为了快乐，不是为了变得善良，不是为了过得更好， 我们无法决定生活，但修行可以让我们决定如何面对生活。修行可以让我们有能力面对一切困境。
修行可以让人增长智慧，让人认识真相，让人得大自在。
某一天，当你不在关心自己的进步与否，只是关心他人的痛苦有没有变少一点。当你不再关心自己的得失，只是关心世界有没有变得美好一点。当你不再关心自己能不能去极乐世界这是关心他人有没有走上修行之路。那时，说明你修行真的进步了！
当那天到来的时候，你的“自我”已经消失，当“我”都已消失，“执着”能依附何处？又哪会有烦恼呢？当“自我”消失，“真我”就出现了，慈悲也就出现了。那时，你会爱众生，如同以前爱自己。
修行，我有个口诀，也教给你：自己最差，老实听话！
修行不会让人冷漠。修行，让你认识自己，认识生命。生命是流动的，生命本身是爱，爱怎么会冷漠？修行会让你变得真实，勇敢，纯粹。
【喜欢挑别人毛病】
答：针对这个问题中，宗萨老师如是说： “与任何人相处时间长了肯定都能看出毛病，因为眼睛就是业力专门为我们准备的，因此我们需要认清自己的评判标准来自于自我，而不要轻易评论他人的是非功过，其实你看到的只是业力允许你看到的，我喜欢的一定是我缺失的，我讨厌的一定是我亦有的，于是释怀！”
当你想挑别人毛病时要及时看见，然后想起这段话 。是的，你喜欢的一定是你缺失的，你讨厌的一定是你也有的。 龙洋老师如是说： 我们生活在人间，没有一个人是没有缺点的，如果没有缺点，那就是佛，不会在人间。要是在人间的话就是为了度化众生而来的，只要是众生，肯定就缺点，缺点重重才会在六道中轮回，即便他有一点点优点，也值得我们学习，值得我们惊叹：“作为众生，他们竟然有优点！“哪怕只有一两个优点，也要看成是了不起的事情。”
修行，需要融入到生活的日常小事、点点滴滴，这就是我们说的在生活中修行，修行作业，也并不是记录什么大的事件，而是记录自己心念的变化。很可能只是一念之间，但环境已经发生了翻天覆地的变化，真正的修行人，能不被对镜带走。愚者被镜转，智者能转镜，
希望我们遇到苦难，也能同样欢心雀跃安住在平等心中。