csz:c3_3

差别

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--- csz:c3_3 [2024/10/23 19:37] – shijian
+++ csz:c3_3 [2024/10/24 00:04] (当前版本) – shijian
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 ★每日静坐：10分钟2，随机静坐3
-★走路觉察：3  吃饭觉察：1
+★走路觉察：3  吃饭觉察：1 主动觉察：8
 ★发愿：3
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 ，打开买票界面，居然没有回武汉的票了。看见心中波澜，买了短距离的票，再补票到武汉。
+**情绪觉察：**
+晚上11：30，已经快入周公的我，连续听到微信几个声音。一般一个声音我会第二天再看。连续声音就一定有事情需要处理啦！
+果然有一花一世界同学信息，新手村同学信息和小郭同学信息。一一回复。小郭同学原来是提醒我觉察日记没写，自我马上出来找借口“又不是每日必修作业”，编故事，看见！止！回复小郭同学：“马上去补”。为小郭同学的细心和责任心点赞👍，为他温和地对我提醒而感到温暖！💙🧡💛
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csz/c3_3.1729683467.txt.gz · 最后更改: 2024/10/23 19:37 由 shijian