必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +==== 2025年5月18号 ====
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 +✴️发 愿：  
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 +晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
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 +✴️静 坐：
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 +静坐10+10
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 +✴️觉 察：
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 +起床觉察1次
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 +刷牙觉察1次
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 +抄经觉察1次
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 +吃饭觉察1次
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 +闹铃觉察7次
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 +✴️抄心经
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 +今日抄写1部，共抄写309部
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 +✴️熏习
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 +《老子智慧02》
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 +诵《道德经》55-81章
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 +✴️我看见
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 +1.我看见不想给外甥女洗屁股，等她妈妈来洗，（改）起身去洗
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 +2.我看见给外甥女洗屁股的时候，抱怨妹妹在我孩子小时候都嫌弃不给我孩子洗，我却经常给她孩子洗，【挖】不愿意多付出
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 +3.我看见爸妈在讨论弟弟相亲的事，内在有很多评判，没说，做自己的事
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 +4.我看见公共运动设施上有一老大爷一直坐在那抽烟，身边都是一些小小孩，内心有评判【挖】用高标准要求别人，不要求自己
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 ==== 2025年5月17号 ==== ==== 2025年5月17号 ====
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 +✴️发 愿：  
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 +晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿、睡前发愿
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 +✴️静 坐：
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 +静坐10+10
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 +✴️觉 察：
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 +起床觉察1次
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 +刷牙觉察1次
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 +抄经觉察1次
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 +吃饭觉察1次
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 +闹铃觉察7次
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 +✴️抄心经
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 +今日抄写1部，共抄写309部
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 +✴️熏习
 +
 +《老子智慧02》
 +
 +诵《道德经》28-54章
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 +✴️我看见
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 +1.我看见妈妈在给外甥女煮小米粥，发现我们总把好的给孩子，自己随意就好了
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 +2.我看见二宝把铅笔折成两半，说一半给姐姐，想说教，回答嗯
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 +3.我看见大宝叫我给她拿皮筋，我不想，起身拿给她
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 ==== 2025年5月16号 ==== ==== 2025年5月16号 ====
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 +✴️发 愿：
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 +晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿、睡前发愿
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 +✴️静 坐：
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 +静坐10+10
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 +✴️觉 察：
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 +起床觉察1次
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 +刷牙觉察1次
 +
 +抄经觉察1次
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 +吃饭觉察1次
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 +骑车觉察1次
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 +闹铃觉察7次
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 +✴️抄心经
 +
 +今日抄写1部，共抄写308部
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 +✴️熏习
 +
 +《老子智慧02》
 +
 +诵《道德经》1-27章
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 +✴️日行一善
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 +扶起躺在地上的电动车
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 +✴️我看见
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 +1.我看见二宝把书桌收拾干净了，夸赞她做的很好
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 +2.我看见在开营仪式中领导打来语音，挂掉说现在不方便接，待会回她，有力量拒绝了
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 +3.我看见在听领导吩咐的时候有抱怨，又是紧急任务，没有休息时间，停止，该做还的做
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 ==== 2025年5月15号 ==== ==== 2025年5月15号 ====
csz/caicai2412124/5yue.txt · 最后更改: 2025/05/19 00:27 由 caicai2412124