必经之路

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==== 10月31日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见早上大拜完打坐，不到20分钟右脚麻了，觉察着那个麻，哈哈，还是麻，那下坐吧。

2.我看见上午有空在办公室搞wi k i，真不容易，一身汗，想放弃，后悔报名了，我只想做作业而己，盯住，想到船长了，马上找船长，视频，腾讯，微信啥办法都用，就像七师父特派员一样手把手教我。

3.我看见中午外卖员打电话和我说他太多单了，能不能把我的外卖放楼下外卖柜，想到下班时间电梯人特多，有点不乐意，但我还是回复好的，你就放楼下外卖柜。

==== 10月30日 ====

<color red>我看见</color>


1.我看见办公室9点半还没人来，心里想这些年轻人太不像话了，以前也说过她们的，怎么还是这样，盯住，不编故事了，忙自己的工作。

2.我看见今天一天土壤视频培训我听不太懂，听得好累啊，怎么成了土壤评价修复专家？昏，盯住畏难情绪，好好听培训课。

3.我看见视频培训一直到6点，回家有点晚了，今天还没大拜，今天十斋日还要诵地藏经，看到，不想了，先大拜，再吃碗面，再诵经，一件件来做就好。

==== 10月29日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见儿子因为要和女朋友去泰国玩发微信让我转5000元到工行给他，他要换泰币，我看见我的不开心，哈哈，那就转个6666元给他。

2.我看见同事没按我的想法说话，很不开心，看到，就不再说他了。

3.我看见我又因贪心又在视频号下了3项裙子，儿子和同事都说不好看，那就退了，并订下原则今年底前不在视频号下单了。


==== 10月28日 ====

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1.我看见同事因评审组人员没到齐，把到点来开会的企业人员请出去，有点不高兴，看到，不说话。

2.我看见我随口撒谎了，赶紧打住不说了。

3.我看见想说爸爸因公寓承包公司明年不租而不高兴，是他太在意钱了，看到自己想好为人师的习性，打住，不说并听他分析来分析去的。

==== 10月27日 ====

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1.我看见儿子和女朋友到了早上快10点还不起床，有点不高兴，看到了，就直接去准备午餐的食材了。

2.我看见下午不想和爸爸出去走路，怕他唠叨，那就穿好运动服，和他出去沙河西走走，正好觉察。

3.我看见吃完中午饭，儿子和他女朋友没有说去洗碗有点失落，盯着，自己收拾把剩下的菜放冰箱。

==== 10月26日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见爸爸又唠叨了，有点着急，盯住，听他说。

2.我看见吃饭的地方人特别多，爸爸说换地方，行，听他的。

3.我看见今天一直在路上，没有时间看八周年视频，那就随缘能听多少算多少，其他等回放吧。

==== 10月25日 ====

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1.我看见老公一说话我就往他不想听的方向回答，看到其实有问题的是我，下次注意觉察并反着说。

2.我看见豆豆开车转弯的角度小了点，把轮胎磕到路牙子，我吓了一跳，老公说话了，我没吭声。

3.我看见今天大家吃肉大多了，晚上安排在离酒店100处另一个素色酒店餐厅吃，大家还挺满意的。

==== 10月24日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见今天去中山玩，豆豆开车挺快有点紧张，那就在后座闭目养神吧。

2.我看见豆豆和他女朋友关系很好，聊不完的话，那就祝福他们吧。

3.我看见学习群里到现在今天作业怎么没人发，不管了，自己赶紧整理好自己作业发出。

==== 10月23日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见今天早上又坐地铁坐过头了，返回又坐错车，无语，停下，看清楚怎么坐再去坐。

2.我看见自己不由自主地加入同事抱怨中，停，赶紧转移话题。

3.我看见豆豆女朋友明天要和我们一起去中山玩3天，开始头脑编故事，担心这那，停，准备衣服去，随缘就好。


==== 10月22日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见我在年轻的环保人员面前刷存在感，赶紧打住，说吃完饭回去吧。

2.我看见我坐地铁居然坐反了，并没像以前那么懊恼，自嘲一下，坐回去。

==== 10月21日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见今天去31年前毕业上班的地方，马上要拆了，有点悲伤，那就照些相片留念。

2.我看见鼠标出点状况，评审单位说给我拿个新的，看见想占便宜的念头，说不用了，有可能是电池的问题，换了个新电池能用了。

3.我看见晚上练wiki还是有点辛苦，好，那就多听下视频，一步一步来，页面越来越好看了。

==== 10月20日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见七师父点评我昨天的作业了，可以没写太清楚，主要是会恒顺老公的说法了，他说我用左手抄经太无聊了我就说是的，不像以前会去和他说教，会说左手抄经多好多好。直从6月份脑部缺血引起左手左脚短暂性无知觉后左手左脚无力，我刻意地多练习左手，想在群里和七师父解释，哈哈，他太忙了，没必要，那换成拍一拍他。

2.我看见想供养一床被子给一直有随喜的寺庙释广觉师父，师父慈悲说供养个普通枕头就好了，打开京东，看到自己有点想省钱的念头，师父说普通枕头就好，选了第一个销量最好的亚朵记忆枕头供养出去并下多些水和两份猫粮一起供养寺庙猫菩萨。

3.我看见我跪诵地藏经还没完马上明净号要打子午坐了，噢，不着急，随缘就好，什么时候进会议室到可以，慢慢念经。

4.我看见昨晚上打开wiki内容，登录都手忙脚乱出差，语法也不太懂，先停下。早上认真打开视频好好听了第一讲，有点概念了，下午就慢慢做了一点点。

5.我看见老公走路回家都7点了，进门说他大哥大嫂吵架，说要给他大嫂打电话，问我也能不能给他大嫂打电话，我知道这是老问题，而且不是我们能劝得了的，就直接说，我不打了，说了没用的。

==== 10月19日 ====

<color red>我看见</color>

1.我看见早上起来身体还是有点不舒服不太想大拜，那就拜少点吧。

2.我看见我用左手抄经，练专注力。老公看到很惊讶说你这太无聊了吧，我说是的，没事干。

3.我看见我中午打子午坐，明净号会议室没人，那就自己和自己玩，坐了25分钟。

4.我看见交流群的wiki内容，看见我对新事物不感兴趣，看见我怕麻烦，起床，在群里发出“手把手”的同学申请，填了申请表，进了群，马上收到七师父特派员初止船长的私信给我支持。

5.我看见朱平姐让我们对静慧同学一个作业从觉察角度发表自己的感想，后来朱平姐看了我们几个的内容，都说给她带跑了，哈哈，确实如此，马上在群里发受教了。

==== 10月18日 ====

<color red>我看见</color>


1.我看见发烧身体太不舒服，不想大拜，那就听听宗翎老师的课，用左手抄一点心经吧。

2.我看见网约车将车停在小区门口对面马路，我问司机，他不吭声，那下车自己走过去吧。

==== 10月17日 ====

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1.我看见自己感冒了，好难受，开始编故事了，起来，该打坐打坐，十五礼佛，做早餐，吃饱去上班。

2.我看见我有点发烧了，难受，情绪不佳，那就安排好晚些时候去医院看中医去。

3.我看见邓医生给我加号，前面有好几个人，想插队，坐在候诊室等着，不着急，并祝愿候诊室人员早日康复。

4.我看见昨天答应单位女同事请她们吃饭，因我感冒了，不适合出去吃，而且今天十五我吃素，我让她们点外卖，颜妹妹点了元气寿司，不便宜噢，看到自己舍不得念头，和她们说让她们尽管点自己喜欢吃的。

==== 10月16日 ====

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1.我看见今天早上打坐时间有点短了，不到20分钟，那今天就多坐几次吧。

2.我看见我同事中午问我吃不吃粉，脑袋里又想打饭回家给儿子吃，那就吃粉吧，吃完去社康扎针吧，不回家了。

3.我看见儿子晚上想在家吃饭，我有点累不想做，那就下单送菜到家，早点下班，用觉察做饭挺亨受过程的。

4.我看见晚饭后我想去洗碗，那就让豆豆去洗吧，豆豆说他用他自己洗碗的方式洗，不用爸爸说的方法啊，我说随便啊，你想怎么洗就怎么洗。

5.我看见我想在交流群对一个同学发的她老公扔掉她艾草提出我的经验给她参考，看到好为人师的习性，不写了。

==== 10月15日 ====

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1.我看见我想拿美容院的一个石榴，不拿了，走人。

2.我看见我又想替儿子服务给他打午饭，不打了，自己吃完直接去社康扎针。

3.我看见我在动脑筋看是否能多去评标，多赚点钱，那不想了，随缘吧。

4.我看见业主群因为一辆车没停好给一个业主拍照在群里，吵了一天，被情绪控制真可怕，祝她们安好！

==== 10月14日 ====

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1.我看见早上大拜时有点累，那就坚持到既定的数字，也不多。

2.我看见左边偏头痛很厉害有点担心，那就先抄经书吧。

3.我看见中午去社康扎针并做火罐人挺累的，那就下了班先休息一下吧。

4.我看见老公下班回来一开口就按到我的按钮了，说了他，还好马上看见了，闭上嘴。

5.我看见老公的模式是只要我说哪个好，他总要说不好，可能也是我的模式。

==== 10月13日 ====

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1.我看见早上回老家，在高铁站厕所上个大号，也和儿子说了，可能时间长了些，老公在外面大声叫我，我有点生气地回应，看见头脑开始编故事了，打住，出来时并没说他，笑着听儿子说他，也不在意他是担心我还是怕高铁跑了催我。

2.我看见爷爷的唠叨让我有点烦，耐心和他解释。

3.我看见奶奶对生命的信心，向她学习，不由自主地喂她喝茶。

4.我看见近80岁二舅和二舅妈对生活的乐观态度，很享受女儿没在身边的日子，向他们学习。

5.我看见一天安排看望几家人有点怕麻烦，那就安排好一家一家看，将高铁票改签到后面时间就好了。

6.我看见车厢全是老人旅游团，说话很大声，有点像进了菜巿场，那就和乘务人员沟通一下，安排我们到隔壁车厢，有很多空位置。

==== 10月12日 ====

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1.我看见潜在的念头居然很在意新来的同事加我微信时没称呼我部长而是老师，哈哈，自嘲了一下，有觉察真好。

2.我看见儿子女朋友在家，儿子啥都会做，不在，他啥都不会，哈哈，接受吧，证明我还能做。

3.我看见社康中医科好多人，等了好长时间有点烦，医生让我等一下，先给了两个老人家看，那我就耐心地等着扎针，顺便拨了罐。

4.我看见月度会议上同事解释不符合解释得不清楚，很着急，停，等他说完我补充了几句，让大家清楚一些。

==== 10月11日 ====

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1.我看见交流群里的信息，生起发感想念头，但我比较少在群里发言啊，嗯，那就发吧。

2.我看见今天把老姐生日忘了，嗯，下班回家给她送个土鸡蛋券，让她领下。

3.我看见生态园好多空置的办公室，行情不好，企业不容易，那就祝福国泰民安吧。

4.我看见有小七加我，有要初止船长的解释，又说我见解好，有点不好意思加点点得意，那就安住当下，干活吧。

5.我看见视频号这么多优秀的候选人，慈悲大爱，不管谁选上，选不上，都祝福她们。

6.我看见同事犯了错误，幸好没发证，我有点不高兴，那就不说他们了，改好就给发证吧。

==== 10月10日 ====

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1.我看见我对采购专家库补充的资料生烦恼的念头，不编故事了，一个一个资料打印，签字，盖章，上传，其实也不难。

2.我看见晚上回家豆豆不在家，头脑开始担心他开车太晚了，停车怎么办，打住，今天十斋日跪诵地藏经一部。

==== 10月09日 ====

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1.我看见儿子早上起床很晚，有点不高兴，打开电脑，写我的评审资料了。

2.我看见豆豆开车去弘法寺看外公外婆，我坐在副驾驶位很紧张，念阿弥陀佛，回来时我坐后排去了。

3.我看见我想喝茶，但评审企业慢吞吞地泡了个很淡的茶，那好吧，有点茶味道就满足了。

4.我看见我坐福田厂的车，在车上没话找话和对方交流，那就不说话了，安静也挺好的。

5.我看见豆豆不让我给他晚上煮面吃，说我今天没怎么吃，中午弘法寺只有南瓜汤喝了，他说我营养不够，要叫外卖给我，我不解释了，听他安排，我自己去打坐了。

==== 10月08日 ====

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1.我看见今天大家都无心工作在刷手机看股票，连评审企业污水厂中控室的值班人员也在看手机股票行情，我没有责备，干我当下该做的工作。

2.我看见我又想着让豆豆陪我去东林寺犹豫的情绪，打坐看到我的心只是不甘心而己，那就放下，不去了。

3.我看见我想帮别人的念头，但又没把握，那先去试试嘛。

4.我看见财委专家库群发了几次信息要求补充一些资料，因为一年多未抽到了有点觉得补充了也不一定能抽到，怕麻烦，那就拿起手机看补充啥资料，一个一个来做吧。

==== 10月07日 ====

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1.我看见老公以节日人多，豆豆又起得太晚了，都10点多了，不去弘法寺看外公外婆，我有点生气，都回国了，还没去看他们呢。平复一下，好，那就不去，3个人下楼打乒乓球。

2.我看见车上爷俩又在斗嘴了，豆豆把音响开得很大，看着，虽然烦，但不说话。

==== 10月06日 ====

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1.我看见我的执着，坚持想帮老公去和京东追究他买的灯管亮度与介绍不一致，老公着急了，看到就放下了，不坚持了。

2.我看见我还是贪便宜，又买衣服，还两件不同颜色，全退款。

3.我看见我看不懂绿荷老师发的内容，有怀疑她和自己的念头，那发微信请教我的船长初止船长。

4.我看见学习群同学发作业序号不对，想指出，看到自己在乎只有对和错的习性，学习群里哪有那么多规规矩呢，不去群里发信息，就这么看吧。

==== 10月05日 ====

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1.我看见早上老公开着车在东门等我，车库出来一辆车，我赶紧走上去想上车，老公没看见我就直往出口，我边追，他也没看到我，终于坐上车，我看见对老公的抱怨，更看见其实是我好面子，怕被后面那辆车的人笑。

2.我看见儿子和朋友出去梅州玩，半夜的高铁票，还不回家，去朋友家住，心里有点不高兴。

3.我看见我送美容院姑娘们炒板栗有点舍不得，送了还有点高高在上。

4.我看见我在阳台大拜时老公找我说事，有点烦，等数到十，停下来听他说事，并告诉他我得数数字的。

==== 10月04日 ====

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1.我看见我对老公说儿子以后房子的事情有抱怨他的念头。

2.我看见老公又在批评我折衣服没帮他翻好衣服，问为什么老要他教，我说我笨啊，他笑了。

3.我看见我又在视频号中下单了，那就一个月不下单吧

==== 10月03日 ====

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1.我看见其实是自己喜欢怼老公，而不是他怼我。

2.我看见自己睡前又贪小便宜在视频号下单，中午睡醒后全部取消订单。

3.我看见早上跪诵地藏经时念头不少，知道。

4.我看见豆豆中午想吃肉，我说今天初一妈妈要吃素，要不，你也吃素吧。豆豆说不行，我要健身，得补点营养。好，那就给他炒个肉吧。

5.我看见晚上的乒乓球赛选手们的努力拼搏，抓住每一拍，不放弃。

==== 10月02日 ====

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1.我看见豆豆开车，老公在边上唠叨，有点烦，不吭声。

2.我看见豆豆开车速度有点快，我有点紧张，没吭声，心里默念阿弥陀佛佛号。

3.我看见豆豆想吃光明乳鸽，那就吃吧。

4.我看见贪欲重，在师兄那请了个水元素的项链和耳环，又想要多个土元素的，那就不想了，就水吧。

5.我看见我诵地藏经时又想要买楼下沉香手串，那就不要了，好好念经。

6.我看见交流群必经之路学长们去九华山徒步托钵一起吃饭菜的视频，有点接受不了，那就祝福她们智慧增长吧。

==== 10月01日 ====

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1.我看见早上大拜有点累，也有点饿，那就继续拜，达到预定数量

2.我看见老公在修乒乓球拍有点着急，想让豆豆给他买个新的，豆豆要下单，老公不同意，我不管了，随他吧，他开心就好！

3.我看见豆豆开车拐个急弯卡住车了，老公在边上耐心指导，我心里有点着急但还是安慰他不要紧，慢慢来。

4.我看见群里七师父表扬我，我有点惭愧，那就老实听话，努力修行！

5.我看见我诵地藏经时老公进房间要我先停下来问我乒乓球拍的事情我马上停止念经，回答他的事情，然后继续念经。

6.我看见中午明净号子午共修磁场强，打开视频一起打坐。